みなさん、こんにちは!
Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪

本日は
12：00～19：30
お時間に空きがございます！！

さて、酷暑が続いていますが体調は崩されていませんでしょうか？
今年はコロナで外出を控える人も多く、運動する機会も少ないため、体に暑さが慣れていない人も多いと思います。
その状態で外出すると熱中症になりやすいと言われていますのでより一層の注意が必要です。

主な予防策としては

・汗が渇きやすい、首周りが広く空いてる放熱しやすい服を着る
・経口補水液などでこまめに水分と塩分を補給する
・首のまわり、わきの下など太い血管が通っている場所を冷やす
・直射日光を出来るだけ避ける

等が挙げられます。
また、手洗いの際に1～2分しっかり洗うのも熱が抜けますしコロナ対策になるので一石二鳥です。

熱中症は危険な体の不調です。
しかし感染症と違い正しい知識を持って対策すれば100％防げます。
まだ暫く30度を超える日が続きます。
用心深く体調管理をして酷暑を乗り切っていきましょう！

ご予約はこちらから↓↓
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3

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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
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営業時間:平日11:00～21:00(最終受付20:30)
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