こんにちは♪Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪

11月もあと残りわずかですね。
今年の秋は10月はぐっと寒さが加速したかと思えば、例年にない暖かい11月だったりと身体の体温調節が難しかったのではないでしょうか。

今日は好転反応と老廃物について少しお話ししたいと思います。

ボディケアでもフットケアでも、もみほぐしやストレッチをすると血流が良くなり体の中に溜まっていた老廃物が流れやすくなります。
老廃物が流れる際、一時的に眠気やだるさが出るのが好転反応です。

老廃物が出やすくなっている時にアルコールやカフェインの入っているものを摂ると老廃物の排出を妨げてしまいますので余りオススメ出来ません(_)

温かいお鍋にビールが美味しい季節ですが、施術後やストレッチ後はお水、お白湯などの飲み物を積極的に摂って老廃物を身体から排出してあげて下さいね。

本日は　ノグチ、ヤマナカ　で皆様のお越しをお待ちしております。

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