こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！

ここ数週間、週末は雨…という日が続いていますが皆様は体調を崩されてないでしょうか？
今日は幸い寒暖差が少ないと言われていますが、それでも雨の日は気分もスッキリしないですし
気圧の関係で体調が優れなくなる…という方もいると思います。
それぞれに合ったお身体のケアをして今日という日を乗り越えて行きたいですね！

さて、今日はお客様から頂いた質問とそれに対する回答をざっくり行っていきたいとおもいます。
今回の質問は

「こういうボディケアはお風呂の前と後、どちらのタイミングで受けるのが良いの？」

というものです。

これについてはちょっと一概にこうだ！とは言えないので
柔整師やカイロプラクティックの先生方に話を伺って、その結果をお伝えしていきます。

では今日も、難しい話は置いといてざっくり結論から行きたいと思います。

「疲労回復目的であれば、入浴後の方が良い」

理由としてはおおよそ想像がつくかと思いますが
入浴後は多少ではありますが筋肉がほぐれて柔らかくなっています。

そのタイミングでケアを受けることによって、筋肉を格段に柔らかくしやすくなり
血の巡りも良くすることができるので疲労回復効果の向上が期待できる、とのことでした。

なお、ボディケアのあとは血圧が一時的に不安定になるという人もいるとのことなので
「ケアを受けた後に入浴する」
というのは出来るだけ避けた方がいいようです。

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