Re.Ra.Ku 吉祥寺店

Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪

2021.04.21 14:37

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！

最近お家でいる時間が増えて、YouTubeを見ながら筋トレ、体操、ヨガ、ストレッチなどなど世界中の動画ををみたりしながら健康維持のために努力したりしていますよね！素晴らしいことです！

当店ではお客様に合わせて簡単なストレッチを施術の最後にお話ししています。
簡単ではありますが、毎日こまめに行うということが大切です。
前屈のストレッチなど、勢いをつけて行うのではなく呼吸をゆっくりと吐きながらのタイミングでつま先に手を伸ばしていきます。太ももの裏がプルプルして痛い時は、初めのうちは少々膝を曲げてもいいです。慣れてきて徐々に太ももの裏の筋肉がほぐされていく感じが得られるようになると良いですね(^^)

静かに、ゆっくり、そしてなによりも気持ちよく。
これが最高に効果的なストレッチです。

体感で言うと「強い痛みは感じないけれど、適度な伸び感が得られる」
いわゆる「痛気持ちいい」というところまで伸ばしましょう。

後は定期的に行っていくのみです！

筋肉は急には変化してくれないので気長に育てていきましょう！

お身体を楽にして、新しいストレッチも教えてもらいたい！と感じた方は是非Re.Ra.Ku吉祥寺店までご来店くださいね☺

本日4/21(水)現在の空き状況ですが
今のところ全てのお時間にご予約頂けます！

予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメ致します。

日差しが心地よいので、井之頭公園のお散歩がてら、吉祥寺にいらしてみてはいかがでしょうか。

ご予約はこちらから↓↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/

ご予約はこちらから↓↓
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,

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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F
042-220-5003
平日11:00～21:00(最終受付20:30)
土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)
マッサージのように気持ちいいボディケア
リラクゼーション
フットケアハンドケア肩甲骨ストレッチ腸活
JR線中央線京王線京王井の頭線サンロード商店街
武蔵野市吉祥寺男性スタッフ女性スタッフ

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電話予約する 0422-20-5003

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2024.12.25

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こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です!★本日のご案内状況★15:45 ～ 20:00▼ペアでのご案内可能時間▼15:45 ～ 20:00皆様本日はいかがお過ごしでしょうか?今日から3連休が始まりましたね!ぜひこの機会に普段の溜まったお疲れをほぐしに来ませんか?本日も当店は元気よく営業しております。★本日限定コースのご案内★・ボディケア50分￥6,600 ⇒ ￥6,100・ボディケア90分￥11,000 ⇒ ￥9,900当店にはボディケアが2種類ございます。肩甲骨を中心に上半身を重点的にほぐす⇒ウイングストレッチコース股関節を中心に下半身を重点的にほぐす⇒ルーツストレッチコースあなたのお疲れの箇所に合わせてコースをお選びくださいませ♪その他にもオプションメニューをご用意しております。来店時にコースを決めることも出来ますので、その際はお気軽にスタッフにご相談下さいませ。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F電話番号：0422‐20‐5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージのように気持ちいいボディケアリラクゼーションフットケアハンドケア肩甲骨ストレッチ腸活JR線中央線京王線京王井の頭線サンロード商店街武蔵野市吉祥寺男性スタッフ女性スタッフ==

2024.02.23

本日の予約状況

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！今日も昨日ほどではありませんが暑いですね。体調を崩しやすい時期なので、こういう時はしっかり休むことと水分補給することが大事です。なかなか休みたくても寝付けない…という時はありませんか？そういう時こそ体をリラックスさせる効果が期待できるボディケアがオススメです。身体が緩んでくると心も緩んでくるので、比較的休んだ時の睡眠の深さも変わってくると思います。ぜひ当店にいらしてください。本日の予約状況ですが、今から18時の間でしたらご案内可能でかつ今の時点ではその時間帯で2名様同時のご案内も可能です。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。あなたのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージのように気持ちいいボディケアリラクゼーションフットケアハンドケア肩甲骨ストレッチ腸活JR線中央線京王線京王井の頭線サンロード商店街武蔵野市吉祥寺男性スタッフ女性スタッフ ==

2023.08.06

本日の予約状況

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！最近は色々なニュースが飛び交っているようですが個人的に大事なことは今日を充実させ楽しく生きることだと感じます。今日という1日を充実させ楽しく生きるには心と身体が健康であることが必要不可欠です。是非時間が空いたり疲れてるなと感じたら当店にほぐしに来てください。本日の予約状況ですが、すべての時間帯でご案内可能です。また今の時点では15時40分～19時半の間でしたら2名様同時のご案内も可能です。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。あなたのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージのように気持ちいいボディケアリラクゼーションフットケアハンドケア肩甲骨ストレッチ腸活JR線中央線京王線京王井の頭線サンロード商店街武蔵野市吉祥寺男性スタッフ女性スタッフ ==

2023.08.05

Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。

こんにちは。Re.Ra.Ku.吉祥寺店です! 今日も関東地方に限らず全国レベルで猛暑日になりそうです。危険な暑さになりますので外出される方や外で作業される方は水分補給をしっかりとこまめな休憩を取るようにしてくれぐれも熱中症にお気を付けください。照りつける太陽の陽射しが強いこの時期は頭皮もかなり熱を持ち汗でベタベタしますよね。帽子をかぶることで群れたりサイズが合わなくて締め付けられたり、、、結構ダメージを受けてるのに割と気づきにくい頭周りのケアに期間限定の爽快ヘッドスパがおすすめです! 弾ける炭酸泡で刺激しながらほぐしていくことで頭部のスッキリ感アップです!一度パチパチ体験してみてください。爽快ヘッドスパは単品での提供はしておりませんのでボディケア、フットケアと合わせてご利用ください。本日の予約状況ですが今のところどのお時間でもご案内可能となっております。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご世y買うをオススメ致します。本日はキゴシ、ノグチ、オオツカの3名であなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージのように気持ちいいボディケアリラクゼーションフットケアハンドケア肩甲骨ストレッチ腸活JR線中央線京王線京王井の頭線サンロード商店街武蔵野市吉祥寺男性スタッフ女性スタッフ ==

2023.08.04

本日の予約状況

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！今日も非常に暑いですね。こういう時は体調を崩しやすい時期でもあるので少しでも疲れたなと思ったら休憩をとることと、水分補給をまめにすることをオススメします。水分補給に関してはミネラルが豊富に入ってる天日塩と水を混ぜて飲むのがオススメです。「天日塩　ミネラル」といったワードで検索すると出てきますのでもし夏バテ防止策でお悩みでしたら試してみてください。本日の予約状況ですが、すべての時間帯でご案内可能です。また今の時点では12時40分～17時または17時～19時の間でしたら2名様同時のご案内も可能です。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。あなたのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージのように気持ちいいボディケアリラクゼーションフットケアハンドケア肩甲骨ストレッチ腸活JR線中央線京王線京王井の頭線サンロード商店街武蔵野市吉祥寺男性スタッフ女性スタッフ ==

2023.08.03

8/2(水)予約状況

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！今日も暑い日になりましたね。最近またコロナウィルスも流行っているようで、またマスクしてる方を見る機会も増えました。やはり感染対策は大事ですので、マスクは適宜つけることを推奨しますが熱中症の危険性はより高まります。しっかり水分補給するのと、マスク内にも適宜風を送るなどして過ごすようにしてください。本日8/2(水)の予約状況ですが今のところすべてのお時間にご予約いただけます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。本日はキゴシ、センバ、イズミムラの3名であなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージのように気持ちいいボディケアリラクゼーションフットケアハンドケア肩甲骨ストレッチ腸活JR線中央線京王線京王井の頭線サンロード商店街武蔵野市吉祥寺男性スタッフ女性スタッフ ==

2023.08.02

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