こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪

昨日に引き続き今日も朝から日差したっぷりで気温が上がりそうですね！
いよいよ暖房器具はもう使わなくなってきたので扇風機を出しました(^_^)

昨日は汗ばむぐらいの暑さでしたがまだ湿度がそんなにないので比較的過ごしやすかったですが、急な暑さに対応するために身体は無意識に冷やそうと汗が出やすくなるので確実に体内から水分は奪われていきます。汗が引きやすいこの時期も水分はこまめに取ることをお忘れなくです(^O^)

自粛でお出かけの機会が少なくなっているとはいえたまには外出して普段動かしきれていない筋肉を使ってあげないとどんどん硬くなっていくばかりで身体にとって良いことは一つもありません。
近所を散策するだけでも気分転換になり心の安定にも繋がります♪

身体を動かした上でさらにお身体の柔軟性を高めたい、定期的なメンテナンスで疲れにくい身体にしていきたいと感じたらぜひ一度Re.Ra.Ku.吉祥寺店でご自身のお身体と向き合ってみるのはいかがですか？？

ご自宅でのストレッチやセルフケアのアドバイスもしておりますのでお気軽にお問合せ下さいね(^_^)皆様のご来店お待ちしております。

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平日11:00～21:00(最終受付20:30)
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