こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪

昨日に続き太陽サンサンで今日も暑い一日になりそうですね！ちまたの噂だとまだ梅雨入りしていないとか、、？しかし気温は真夏並みなので早くもエアコンしっかり使っちゃっております。夏本番はどれだけ暑くなるんでしょうね(*_*;

夏バテしない、疲れにくい日々を過ごすには身体の代謝や免疫力って重要になってきますよね。
身体を動かす機会が増えれば筋肉の活動も活発になり体温も上がることで血流も増え老廃物も出やすくなり代謝がアップします。

そっか！じゃ、運動しよう！と思い立つのはとても良いことなのですが普段身体をあまり動かしていない方が急な運動をしたり暑い中長時間歩いたりするとめまい、酸欠や熱中症を起こす場合もあるのでまずは軽めのストレッチから始めて筋肉の柔軟性を高めてからがオススメです。

Re.Ra.Ku.吉祥寺店では運動習慣の無い方や筋肉の柔軟性を高めたい方など色々なご希望に向けたメニューを取り扱っております。まずはご自身お身体がどんな状態なのか一度確認してみるのはどうでしょう？
本日は18時までどのお時間でもご予約取りやすくなっておりますのでお気軽にどうぞ！皆さまのご来店をお待ちしております♪

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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
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平日11:00～21:00(最終受付20:30)
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