こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^)/

あっという間に6月も終わり、明日から7月に入りますね。
ここのところお天気が不安定ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか。

さて、本日6月30日は「リンパの日」だそうです。
リンパの流れが悪いと身体がむくみやすくなることから「む（6）くみ（3）ゼロ（0）」と読む語呂合わせと、
梅雨どきは特にむくみやすくなることもあり、6月30日に制定されたそうです。

リンパとは、血管のように全身に張りめぐらされた【リンパ管】と、その中を流れている【リンパ液】、リンパ管の中継地点である【リンパ節】の総称を言います。
リンパの働きには、体内の老廃物や余分な水分の回収、老廃物や異物など物質の運搬、細菌やウイルスが体内に侵入するのを防ぐ免疫機能などがあり、
これらがうまく機能しないと、全身の倦怠感・むくみ・疲労の蓄積・体調不良などが引き起こされます。

リンパの流れを良くするには、歩いたり、足を上げたり、足先を動かす、リンパマッサージをするのが効果的です！
デスクワークなどで座りっぱなしの時間が長い方は足もむくみやすくなりますので1時間に1回程度意識的に歩くようにするといいですよ(^^)

自分ではなかなかケアしきれなかったり、お疲れやむくみが気になった際はぜひ当店にいらっしゃってください♪

本日6/30(水)の予約状況ですが
すべてのお時間にご予約頂けます！

予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメ致します。
ご来店お待ちしております♪

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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
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