こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪

10月になり湿度の少ないカラッとした秋晴れの日が増えてきましたね。皆さんはどんな秋の過ごし方をしていますか？？

食欲の秋、スポーツの秋、涼しくなってきたのと美味しい味覚がたくさんの秋は食欲も増てきますよね(^^;)

夏場は汗をかく機会が多く自然にエネルギー消費していた身体も気温が下がるにつれ体温を逃がさないように体内に脂肪を蓄えてエネルギーを貯め込もうとします。夏場と同じ量の食事だったとしても涼しい季節の方が脂肪が付きやすくなります。

身体を動かすにはいい季節になって来たので
まずは自分のお身体の現状を知り、無理なく続けられるストレッチや軽い運動の取り組み始めてみませんか？

硬いお身体のままでの運動は怪我にも繋がりますので筋肉を柔らかくして代謝を上げて血行促進してあげる事からスタートしましょう。

Re.Ra.Ku.吉祥寺店では全身のボディケア
でお身体の現状をお伝えし、それぞれの方に合ったセルフケアや来店プランの提案をしています。セットコースや平日限定のお得なコースもご用意してますのでお気軽にご相談下さい。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪

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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
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042-220-5003
平日11:00～21:00(最終受付20:30)
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