こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！

10月だと言うのにまだまだジメジメと蒸し暑い日が続きますね…
場所によっては真昼の気温が30度前後になるところがあったとか…
この調子だと秋が来ないまま冬を迎えそうですね…

さて、今回はお客様から頂いたご質問をざっくり説明しながら解説をしようかと思います。

今回は「関節が鳴るのは良くないことなのですか？」ということについてです。

これがなぜ鳴るのか、ということについては現時点では諸説があるので断定しませんが
「最も有力だ」とされているのが「関節の中で気体がはじけている」という説です。
…この辺について突っ込むと長くなるのでまたの機会に。

ポイントとなるのは「鳴らしていいのか悪いのか」というところです。
ということで、今回も難しいことは抜きにしてざっくり結論から言います。

「鳴ってしまう分には問題ない」です。

…つまりどういうことか、といいますと

何かの動作をした弾みでポキっとなってしまうのは問題はないですが
ポキポキ鳴らすために意図的に関節に負荷をかけるのはやめた方がいい、ということです。
無理にならそうとして関節に強い負荷をかけると関節炎などの怪我に繋がってしまう可能性があるためです。

でも整体師の人はポキポキ鳴らしてるじゃん？

とお思いの方もいるかと思います。
実はあれは「意図的に鳴らしている」のではなく
「施術を行った際に鳴ってしまっている」のが正しいようです。

ポキ！となったとほぼ同時にスッキリ感や気持ちよさが脳を駆け巡るので

「鳴らすと気持ちいい」

という催眠術にも似た刷り込みが行われてしまい、脳がそう錯覚してしまうようなのです。
じゃあ、あの施術後のスッキリ感や気持ちよさは一体なに？といいますと

「施術により筋肉の硬直が解け、コリやハリが解消されてスッキリ感や気持ちよさに繋がっている」

というのが正しい考えのようです。

ここまでまとめますと

「何かの拍子にポキッとなってしまうのは良いけど、無理にならそうとするのは良くない」

ということです。
鳴らないからと言って無理に関節をひねったり伸ばしたりするのは
思わぬ怪我に繋がる可能性があるので出来るだけ避けてくださいませ。

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