Re.Ra.Ku 吉祥寺店

秋うつ

2021.10.23 12:01

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です!

10月も半ばを過ぎ、秋も深まってきますね。

暑さも落ち着いて、過ごしやすくなってきた半面
季節の変わり目でもあるので、体調を崩しやすかったりします。

さて、この時期になると何故か強い眠気に襲われる方もいらっしゃるかと思います。
ではこの秋の眠気の原因ですが、いくつか考えられます。

・自律神経の乱れ
秋は一日の中でも気温の変化が大きい季節です。
朝晩は冷えますが日中は日差しが強く、暑い日が多いですね。
日中の気温に合わせた服装をしたままで夜も過ごしていると、体が冷えてしまいます。

私たちの体は、外気に合わせて体温調節をしています。
それを調節してくれているのが、自律神経です。
体温調節を急激に行い続けていると自律神経も疲労し、バランスが乱れます。
すると夜もなかなか眠れなくなったりと睡眠障害が起こりやすくなってしまい
結果日中の眠気へとつながって行きます。

・秋うつ
秋は夏に比べると日照時間がぐっと短くなります。
そうするとセロトニンと呼ばれる脳内伝達物質が不足してきます。
このセロトニンが減少するとどうなるかといいますと…
脳内活動が低下してしまい、眠気が出てきます。

このセロトニン、神経伝達物質の一つで精神安定させる役割があります。
そのため、セロトニンが不足すると心のバランスが崩れ
鬱々とした気分になったり、強い倦怠感に見舞われることもあります。

さて、秋うつと呼ばれるもの特徴としては、

・異常な眠気
・過食傾向
・倦怠感

これらが挙げられます。

秋特有の体調不良の原因とされており
急な気温の変化に自律神経が追い付かず、徐々に疲労が蓄積されていきます。
そして自律神経のバランスが崩れてくると、胃や腸などの働きも低下してしまいます。

何もケアをしないと、疲労が蓄積されていき、更なる眠気と慢性疲労を感じやすくなります。

Re.Ra.Kuのボディケアはお身体の疲れだけではなく
この自律神経を整える効果も期待できます。

もし秋特有の疲れにお悩みの方、ぜひRe.Ra.kuのボディケアを受けてみて下さい!

ご予約はこちらから↓↓
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,

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平日11:00~21:00(最終受付20:30)
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2/23(金)本日のご案内状況★

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こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です!★本日のご案内状況★15:45 ~ 20:00▼ペアでのご案内可能時間▼15:45 ~ 20:00皆様本日はいかがお過ごしでしょうか?今日から3連休が始まりましたね!ぜひこの機会に普段の溜まったお疲れをほぐしに来ませんか?本日も当店は元気よく営業しております。★本日限定コースのご案内★・ボディケア50分 ¥6,600 ⇒ ¥6,100・ボディケア90分¥11,000 ⇒ ¥9,900当店にはボディケアが2種類ございます。肩甲骨を中心に上半身を重点的にほぐす⇒ウイングストレッチコース股関節を中心に下半身を重点的にほぐす⇒ルーツストレッチコースあなたのお疲れの箇所に合わせてコースをお選びくださいませ♪その他にもオプションメニューをご用意しております。来店時にコースを決めることも出来ますので、その際はお気軽にスタッフにご相談下さいませ。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F電話番号:0422‐20‐5003平日11:00~21:00(最終受付20:30)土日祝11:00~20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==

2024.02.23

本日の予約状況

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2023.08.06

本日の予約状況

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こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です! 最近は色々なニュースが飛び交っているようですが個人的に大事なことは今日を充実させ楽しく生きることだと感じます。今日という1日を充実させ楽しく生きるには心と身体が健康であることが必要不可欠です。是非時間が空いたり疲れてるなと感じたら当店にほぐしに来てください。 本日の予約状況ですが、すべての時間帯でご案内可能です。また今の時点では15時40分~19時半の間でしたら2名様同時のご案内も可能です。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 あなたのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00~21:00(最終受付20:30)土日祝11:00~20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

2023.08.05

Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。

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こんにちは。Re.Ra.Ku.吉祥寺店です! 今日も関東地方に限らず全国レベルで猛暑日になりそうです。危険な暑さになりますので外出される方や外で作業される方は水分補給をしっかりとこまめな休憩を取るようにしてくれぐれも熱中症にお気を付けください。 照りつける太陽の陽射しが強いこの時期は頭皮もかなり熱を持ち汗でベタベタしますよね。帽子をかぶることで群れたりサイズが合わなくて締め付けられたり、、、結構ダメージを受けてるのに割と気づきにくい頭周りのケアに期間限定の爽快ヘッドスパがおすすめです! 弾ける炭酸泡で刺激しながらほぐしていくことで頭部のスッキリ感アップです!一度パチパチ体験してみてください。爽快ヘッドスパは単品での提供はしておりませんのでボディケア、フットケアと合わせてご利用ください。 本日の予約状況ですが今のところどのお時間でもご案内可能となっております。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご世y買うをオススメ致します。 本日はキゴシ、ノグチ、オオツカの3名であなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00~21:00(最終受付20:30)土日祝11:00~20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

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本日の予約状況

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こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です! 今日も非常に暑いですね。こういう時は体調を崩しやすい時期でもあるので少しでも疲れたなと思ったら休憩をとることと、水分補給をまめにすることをオススメします。水分補給に関してはミネラルが豊富に入ってる天日塩と水を混ぜて飲むのがオススメです。「天日塩 ミネラル」といったワードで検索すると出てきますのでもし夏バテ防止策でお悩みでしたら試してみてください。 本日の予約状況ですが、すべての時間帯でご案内可能です。また今の時点では12時40分~17時または17時~19時の間でしたら2名様同時のご案内も可能です。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 あなたのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00~21:00(最終受付20:30)土日祝11:00~20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

2023.08.03

8/2(水)予約状況

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こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です! 今日も暑い日になりましたね。最近またコロナウィルスも流行っているようで、またマスクしてる方を見る機会も増えました。 やはり感染対策は大事ですので、マスクは適宜つけることを推奨しますが熱中症の危険性はより高まります。しっかり水分補給するのと、マスク内にも適宜風を送るなどして過ごすようにしてください。 本日8/2(水)の予約状況ですが今のところすべてのお時間にご予約いただけます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。 本日はキゴシ、センバ、イズミムラの3名であなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00~21:00(最終受付20:30)土日祝11:00~20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

2023.08.02

本日の予約状況

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こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です! 昨日は隅田川の花火大会があり、非常に賑わったみたいですね。こういったイベントを楽しむには身体の健康が必要不可欠です。この機会にボディケアを受けてみませんか?血の巡りを良くすることでより活気ある毎日を過ごす手助けになると思います。 本日の予約状況ですが、すべての時間帯でご案内可能です。また今の時点では12時半以降なら2名様同時のご案内も可能です。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 あなたのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00~21:00(最終受付20:30)土日祝11:00~20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

2023.07.30

本日の予約状況

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こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です! 今日も暑いですね。こういった時は冷たいジュースやアイスクリームなどを多く摂取してしまったりしますよね。そういう時にオススメのオプションがおなかケアです。おなかケアをボディケアやフットケアの後に受けることでおなかの調子が整い、良い体調を維持する効果が期待できるのでぜひこの機会におなかケアを受けてみてください。 本日の予約状況ですが、すべての時間帯でご案内可能です。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 あなたのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。== リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00~21:00(最終受付20:30)土日祝11:00~20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

2023.07.28

猛暑の今だからこそ爽快ヘッドスパがオススメです

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こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です! 今日もかなり暑いですね。なかなか仕事などに身が入らなくなる方も多いと思います。そんな時は爽快ヘッドスパでスッキリしませんか?爽快ヘッドスパをすることで首、頭、目の周りをすっきりしつつ-5℃の炭酸泡でとっても気持ちの良い感覚を味わう効果が期待できます。大変好評ですので是非このような猛暑の時にお試しください。 本日の予約状況ですが、今の時点ではすべての時間帯でご案内可能です。また時間帯によっては2名様同時のご案内も可能です。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 あなたのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00~21:00(最終受付20:30)土日祝11:00~20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

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継続的なケアでお身体楽にしていきましょう♪

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こんにちはRe.Ra.Ku.吉祥寺店です。しばらく35℃を超える猛暑日が続きそうですね。お仕事などでお身体に慰労が溜まっていませんか?ぜひ継続的にほぐすことをオススメします(^^) なぜ一度ほぐしただけではお身体がずっと軽く、楽な状態が続かないかというと、筋肉の生まれ変わりの周期は90日となっております。新しくできる筋肉は周りの硬さにあわせてできるので、周りの筋肉が硬いとそれに合わせて硬くなってしまいます。逆に周りの筋肉が柔らかければ、新しい筋肉も柔らかくなり、お身体が軽い、楽な状態になります。 ぜひ継続的にほぐしてお身体の軽い、楽な状態をキープしていきましょう!肩、首、背中、腰がお辛い方はウィングコースがオススメです。脚、腰、股関節の詰まり感などがある方はルーツストレッチコースがオススメです。どちらもほぐしたい方はオプションで10分延長、肩くびストレッチ、脚こしストレッチなどもございますのでお身体に合わせて選んでみてくださいね♪ また、7月8月限定でー5℃の炭酸泡を使ったヘッドスパを実施中です。ひんやり冷たい泡でべたべた感もなく、髪もサラサラなままお帰り頂けます。パチパチと弾ける感覚がとても気持ちがいいので、こちらもぜひ体感してみてくださいね(^^♪ 本日の予約状況ですが、男性スタッフ女性スタッフの希望がなければ比較的取りやすいかと思います。ご予約状況は変動する場合があります。ネットかお電話でのご予約をオススメ致します。 スタッフ一同、あなたのご来店を心よりお待ちしております。 リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00~21:00(最終受付20:30)土日祝11:00~20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

2023.07.26

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