Re.Ra.Ku 吉祥寺店

11月5日は【いいりんごの日】りんごの栄養価を確認しよう！

2021.11.05 11:22

こんにちは(^^♪
リラク吉祥寺店のニシハラです！

本日の空き状況
【只今のお時間～21：00】

今日は11月5日、語呂合わせで【いいりんごの日】と名付けられているそうです(^_^)

「りんご医者いらず」ということわざがある通り、
りんごには多くの栄養価が含まれていることで古くから知られています。

例えば・・・
高血圧などの生活習慣病の予防効果が期待できる”食物繊維”や”カリウム”が含まれています。
また、りんごの繊維が腸内にある善玉菌を増やし、悪玉菌を減らしてお通じを良くしてくれる働きもあります。
そしてそして、りんごにはビタミンCなどが多く含まれているので、鉄分の吸収を高める効果が期待されています！貧血が気になる女性は多いと思いますので、鉄分を含む料理とともにりんごをデザートとして召し上がるのもいいのではないでしょうか？

このように、りんごには栄養価が多く、私たち人間にとってプラスの要素がいっぱいです！！
最近りんごをたべていないなぁと思った方は、この機会に食べましょう(*’▽’)

最後まで読んでいただきありがとうございました！
お身体ケアも忘れないでくださいね♪
ご来店お待ちしております！

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2023.07.30

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