こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！

11月も中頃になり紅葉シーズンが近づいてきましたね。
関東でも所々でもみじ達が色づき始め徐々に赤みを付けて来ています。

さて、そんな色鮮やかなもみじはその姿で目を楽しませてくれますが
実はもみじの葉には身体に良い健康成分が含まれているのはご存知でしょうか？

紅葉の葉には主にポリフェノール、β-カロテン、ルテインなどが含まれ、
機能性食品としても注目されているのです。

さらにもみじに含まれるアントシアニンは、カシスに似た有効成分を持ち合わせ
血流を活発にさせる働きにより、血行改善、筋肉の緊張緩和作用なども期待できるのです。

ではこのもみじに含まれる成分はどうやって摂取したらいいのかといいますと…

お手頃なのはズバリ「もみじ茶」です！

お茶として飲むことにより、これらの有効成分を摂取することが出来ます。
さらにお茶では珍しく「β-カロテン」や「ルテイン」が豊富です。

味も焙煎した香ばしさが漂うほうじ茶のようにすっきりとしています。

京都の高尾や大阪の箕面では、もみじの天ぷらが有名ですね。

まさに、もみじは眺めてもよし、食してもよし。
ただ眺めるだけではなく、身体に取り入れて心も身体もリフレッシュしてはいかがでしょうか！

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