こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！

秋も深まってまいりました。
と言いたいところですが深まりすぎてもはや冬ですね…
気が付けば12月は目前です。
みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
私は年末の大掃除が大掃除にならないよう少しずつ片付けをしている最中です。
できれば今月中にあらかた片付けで年末年始は優雅に寝正月としゃれこみたいです。

さて、皆さまは馬に乗ってみたことはありますか？

競馬でもおなじみあの馬です。

戦国時代は武将も乗ってたアレです。

何だ突然…とお思いの方、ちょっと聞いて下さい。

実は乗馬はですね、馬に乗るだけで全身運動ができるとても素敵なスポーツなんです。
そんなうまい話があるか、と思った方、ナイスジョークです！

…

という冗談は置いといてですね、乗馬が全身運動になるというのは本当です。
というのも、馬が歩くたびに実はかなりの揺れが発生するので全身でバランスをとらないといけないからです。
鞍に接する脚腰だけでなく、なんと体感や背筋まで鍛えられます。
競馬のジョッキーさんの様に馬上で激しい運動を行うわけではないものの、
バランスを取るために常に筋肉が刺激されるために徐々に筋力もついていきます。

事実、私もたった1時間の乗馬で数時間後に全身筋肉痛になってしまって大変な思いをしました。

とは言え、いきなり乗馬だなんて…と思う方もいらっしゃると思います。

ご安心ください。
ほとんどの乗馬クラブでは未経験者の方のための乗馬体験メニューが用意されています。

こういったサービスを利用してぜひ乗馬による全身運動を体験してみてはいかがでしょうか？

ご予約はこちらから↓↓
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,

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