こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店・のぐちです(^^♪

　本日の吉祥寺は、冷たい雨です。皆さま、風邪をひかないように暖かくしましょう。

　ふくらはぎのポンプ機能のお話をしようと思います。
　というのも、私、先日久々に夜行バスに乗って大阪を行き来しまして。10時間以上座っているわけですから、それはそれは足がぱんっぱんになりました。いつも履いている靴で靴ずれしてしまうほどに。

東京に帰って来た時も、靴がきつくて歩くのが辛かったのですが、歩いているうちにだんだんと足が小さくなっていくのがわかりました。
そう、ふくらはぎ周辺の筋肉によるポンプ機能が、大きく作用してくれたのです！

≪ふくらはぎ・大活躍≫
　心臓のポンプから動脈を通って送られた血液は、ふくらはぎのポンプによって静脈を通って心臓までおしもどされます。

　静脈はゴムの様に膨らんで血液をためることができるので、筋肉を動かさないと、中に大量の血液がたまってしまいます。
(北村昌陽著・「スゴイカラダ　あなたの健康を保つ驚くべきしくみ」より引用。)

　そういうことなのです。筋肉を動かさないでいたから、さらに、地面と平行ではなく、ずっと椅子に座っていたから、私の足には血液がたまり、ぱんっぱんになってしまっていたのです。
　そして、歩き出したら静脈もしっかり血液をおし戻す役目をしてくれて、もとの足に戻った、というわけです(*^^)v

　今回、改めてデスクワークのお客様のことを考えました。毎日、8時間以上ほぼ座りっぱなしというのは、なんとお辛いことだろうと。
常日頃、「ふくらはぎの筋肉を意識的に動かしてください」と伝えてはおりますが、これからは実体験も交えてお話していこうと思いました。

≪フットケアのススメ≫
　意識的に脚を動かしているけど、または使いすぎて、重く感じるというあなた。
　ぜひ、フットケアをお試しください。足裏の反射区はもちろん、ふくらはぎやすねのケアもできます。フットケアで血液の流れを促し、さらにボディケアもセットでお受けいただくと、全身がよりほぐれやすくなりますのでオススメです！

　本日は、たかはし、のぐち　で、みなさまのご来店をお待ちしております！まだまだご予約受け付けております♪
　どうぞお気をつけてお越しくださいませ。

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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
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