こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！

冬将軍の到来でグッと気温が下がり関東でも最高気温一桁という厳しい陽気になりました。
お昼間でもかなりの寒さが見込まれるとの予報も出ていますので
みなさまも今日は暖かくして体調を崩さないようにお過ごしください。

さて、いよいよ温泉が主役となる季節になってまいりました。
みなさん、温泉はお好きですか？
私は大好きです。

ただし熱い温泉は苦手なので入る温度は、もっぱら37度前後の温めの温泉です。

熱い温泉が好きな方は
「そんなぬるい温泉じゃ意味がない！」
とお思いになるかもしれませんが、実はそうでもないのです。

実はこのくらいの温度の温泉やお風呂は、体に対して鎮静的に働き
精神や神経系の興奮を抑えることができるのでリラックス効果が期待できるのです。
また、自律神経のうち副交感神経を刺激して身体の緊張をほぐすので
しっかり睡眠をとっても身体の疲れが抜けにくい…という方には特に効果的です。

デスクワークが続き、仕事のストレスや緊張が抜けきらず、肩や腰が凝って辛い…
というお悩みをお持ちの方には、ものすごくオススメの温浴方法です。

ただし、筋肉の奥底に熱が伝わって柔らかくほぐれてくれるのに少々時間がかかるので
だいたい30分ほど、少なくとも20分はじっくり浸かってリラックスすることが重要です。

このくらいの温度の温浴はのぼせにくいのでいつまでも入っていられる感覚がありますが
もちろん汗はかきますのであまりにも長く入っていると脱水症状を起こしますのでご注意を…

適度に水分を摂りながら良い温浴ライフを！

ご予約はこちらから↓↓
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,

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