こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪

昨日は大寒で北風が冷たかったですね。今朝も晴れてはいますがそれほど気温は上がらないようなのでお出かけの際は防寒対策しっかりしていきましょう。

この時期は手先、足先が冷えますね。末端の冷えの原因として血流循環の悪化や自律神経の乱れ、筋肉量の不足など他にもいろいろとあります。
女性は男性に比べて筋肉が少ないので筋肉運動による発熱が少ないので冷えを訴える方が多いと思います。

男性でもここ最近はリモートワークが増え運動不足になっているというお声をたくさん聞きますが、そういう方も筋肉量が少ないため冷えやすくなりますので普段から温かい飲み物を摂ったり軽いストレッチをして対策していきましょう。

Re.Ra.Ku.吉祥寺店ではボディケア、フットケアに応じてオプションメニューの足湯やホットピローで温活ケアしてあげるのがこの時期はオススメです(^_^)

寒いので外出が億劫ではありますがお身体の為には軽い運動やお散歩で筋肉を動かしてあげて下さい。吉祥寺にお越しの際は当店へのお立ち寄りもお待ちしております♪

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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
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042-220-5003
平日11:00～21:00(最終受付20:30)
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