こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^♪

昨日から一転今朝は長袖でも少し肌寒い気温になりました。まだ梅雨入りしたばかりですが気圧の変化や雨で体調がすぐれない方もたくさんいらっしゃいますよね。

気候が不安定な時はいつもと生活リズムが変わったり、緊張状態が長く続いたりして交感神経が優位になりリラックスする状態を作ることが難しかったりします。

緊張状態が続くと筋肉はずっと力が入りっぱなしなわけなので血管も圧迫され、結果血流が滞ることによりめまいや頭痛につながることがあります。

頑張る時間も大事ですが体が悲鳴を上げてからでは頑張ることもできなくなってしまいます、、そうなる前にご自身のお身体と向き合いしっかりケアしていい状態で過ごせるようにしたいですよね。

Re.Ra.Ku.吉祥寺店では皆様が健康で快適な生活を送れるようにサポートすることを目的としております(^^)/お身体が限界を迎える前に毎日頑張っている自分へのご褒美として興味がありましたらぜひ一度お試しください。

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