こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！

温帯低気圧に変わった元台風4号さんが東へ向かう途中、
太平洋沖で高気圧にブロックされて身動きが取れてないようです。

この急な雨はどうやらその影響だとか…
しばらく大雨や雷に見舞われる地域があるとのことなので
皆様も通勤通学、またはお出かけの際には十分足元にご注意ください。

さて、こういった雨の日に起こりやすい気象病…

この気象病、実はは耳の奥にある内耳という部分が大きく関係しているとされています。

そもそもこの内耳というのは、気圧の変化を感知するセンサーのような役割をしています。
気象病を少しでも改善したいのであれば、内耳の血流にも気を配るといいとされています。

というのも、耳の周りの血流が悪いと内耳のリンパ液も一緒に滞り、めまいや頭痛などの症状を引き起こすと考えられているからです。

そこでおすすめなのが、耳まわりほぐしです。

やりかたはとっても簡単。

１．耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張ります。

２．そのまま軽く引っ張りながら、後ろに向かってゆっくり5回まわします。

３．耳を包むように折り曲げ5秒間キープします。

４．耳全体を掌で覆って、ゆっくり円を描くように後ろに向かって5回まわします。

たったこれだけです。
耳の周りの血の巡りが改善されて、気象病の辛さを緩和していくことができます。

肩や首に意識が行きがちですが、耳のまわりの血の巡りも改善してあげて気象病の予防に励んでいきましょう！

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