こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です♪

今日も朝から気温が高く強い日差しが届いています。皆さん体調崩されていませんか？

今年は梅雨が短く夏の始まりが早かったのと連日35度を超える気温で体にこたえるスタートとなりましたね。

まだ7月後半です。長い夏になりそうです、、

とはいえ学生さんたちは夏休みに入り吉祥寺でも楽しそうにお買い物している姿をよく見かけます。冷たい飲み物やアイスを片手に休憩している光景を目の端にとらえながら涼を感じています。

こう暑いとアイスやかき氷などの冷たいものばかり欲してしまいますが冷たいものばかりを取りすぎてしまうと内臓器官も同時に冷えるので消化機能の低下にも繋がりやすくなります。

夏野菜は体温を下げる効果があると言われています。ナス、きゅうり。トマトなど積極的に食事に取り入れてなるべく自然な状態で体温調節していきたいですね。

この暑さを乗り切るためにはお身体もいい状態を保ってあげることが大事だと思います。
Re.Ra.Ku.ではお客様が毎日健康で快適な生活を送れるようにサポートすることを目的としております。

連日の暑さで気づいていないお疲れが溜まっている方も多くいらっしゃると思います。お疲れやだるさを感じる前にお身体のリセット、メンテナンスしませんか？

一緒に酷暑を乗り越えましょう！

スタッフ一同で皆様のご来店をお待ちしております！

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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
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