こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！

11月も目前に迫り、気温も急激に下がってまいりました。
皆様は体調は崩されていませんでしょうか？
この時期じゃ急激な気温差のせいで体調を崩される方が多いので
十分暖かい格好でお過ごしください！

さて、寒くなってきて身体のこわばりも一層増してくる時期。
気を付けたいのが寝違えとその対処方法です。

その理由はなぜか…

冬の寝違えの原因は様々で一例を挙げると、寒さで血流が悪くなると筋肉に酸素や栄養が滞るのと
寒さにより身体がこわばり筋肉が固くなり、ちょっとしたきっかけで筋肉に傷がついてしまう…というケースもあります。

このような場合は少し動かしただけで「ズキ！」と急激な痛みが来る場合もあります。
肩や首のコリによるズーンとくるようなつらさではないので区別がつきやすいかと思います。

お伝えしたいのはここからです。

このような筋肉や靭帯のケガ、というものはリラクゼーションのボディケアでは対処できません。
怪我をしている部位をもみほぐしてしまうと、かえって傷口を広げて痛みを悪化させてしまう可能性が高いからです。

私たちセラピストは「痛いところを治す」といったいわゆる医療行為はできません。
出来るのは、日頃のお仕事や活動からくる筋肉の疲れ、または強張りからくるつらさを手技によって緩和していくことです。

特定の動作で急激な痛みが出る、または痛みが数日続いていると言った場合は
まずは整形外科さんに相談してみることを強くお勧めします。

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