こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！

何かと仕事が増えるこの年末の時期…
年末調整などの書類作成など通常業務のほかにもパソコンでの作業が増える時期でもありますね。
忙しくなりがちなこの時期ですが、みなさんしっかり休めていますでしょうか？

仕事に没頭しがちな方ほど、お身体の疲れというのは見逃しがちです。

もし、仕事中一段落ついたときや、仕事が終わって「気が抜けたとき」に
身体がドーンと思たくなる感覚があったときは黄色信号、要注意です。

そのお身体、間違いなくかなり疲れが溜まっています。

一晩休めばしっかり回復してくれるのであればまだ大丈夫と言えなくもないのですが

・上手く寝つけない…
・たくさん寝たはずなのに体が重い…
・起き上がるときに身体が辛い…

といった状態が身体に現れたのなら赤信号です。
そのお身体、間違いなく悲鳴を上げています。

これらに心当たりがあるならすぐお身体のケアを！
こういった身体の悲鳴を聞こえぬフリをしていると痛いしっぺ返しがきます…！

かくいう私も「まだ大丈夫」「これぐらい平気」と強がっていたために腰を痛めてしまい
立つのも座るのもつらい状態に陥ってしまいました…

とある柔道整復師さんに処置をしてもらってその日は安静にすることで
なんとか早めに回復することができましたが、完全回復にはまだまだ時間がかかると宣告されてしまいました…

ケガや不調によって身体を一度痛めると回復までにすごく時間がかかってしまいます。

皆様もこのようなケガに繋がらないように
しっかりお身体のケアをなさって、健康的に毎日を送れるよう心掛けてください！

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