こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。

3月最後の金曜日。
年度末の締めや調整で、忙しさが続いている方も多いのではないでしょうか。

この時期は、

・もうひと踏ん張りの状態が続いている

・疲れているのに気が張っている

・休んでも回復した感じがしない

といった、“力を抜きにくい状態”になりやすいタイミングです。

『抜けない疲れ』は、スイッチが切り替わっていない状態。

本来、身体は
活動(緊張)と休息(リラックス)を切り替えながら回復していきます。

しかし忙しさが続くと、

・常に気が張っている

・呼吸が浅くなっている

・身体の力が抜けない

といった状態が続き、
休んでいるつもりでも回復しきれないことがあります。

金曜日のケアで、週末の質が変わります。

この状態で週末に入ると、
ただ時間だけが過ぎてしまい、疲れが残りやすくなります。

そこで一度、

・身体の緊張をゆるめる

・呼吸を深くする

・リラックスのスイッチを入れる

ことで、

・眠りの質が上がる

・回復が早くなる

・翌週への持ち越しが減る

といった変化につながります。

『もう少し頑張る前』に整えるという選択

あと少しだからこそ無理を重ねるのではなく、
一度整えてから進むことで、結果的に効率も安定します。

短時間でも身体がゆるむと、
その後の軽さを実感しやすい時期です。

週末をより良い回復の時間にするために、
ぜひご自身のケアにご利用ください。

それでは本日のご予約状況です。

本日は12:40～19：20までのお時間に
ご予約頂けます。

予約状況は変動する場合がございますので
お電話かネットでのご予約をオススメいたします。

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

※お知らせ
3月の営業日につきまして
誠に勝手ながら、店舗都合により
平日も20:00までの営業とさせて頂きます。

4月からは今まで通り、平日は21:00まで営業する予定です。

お客様にはご迷惑をおかけいたしますが
何卒よろしくお願いいたします。

==

リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F
平日11:00～21:00(最終受付20:30)
土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)
マッサージ のように気持ちいい ボディケア
リラクゼーション
フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活
JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街
武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

==