Re.Ra.Ku 吉祥寺店

メディロムグループ個人情報保護方針

2016.04.01 12:21

メディロムグループ個人情報保護方針
株式会社メディロム(以下「メディロム」といいます)、メディロム関連会社(メディロムの子会社等及びメディロムHP上の「グループ会社一覧」に掲載されている会社を含みます)、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店(以下、総称して「メディロムグループ」といいます)は、個人情報保護法の重要性を認識し、お客様・取引関係者等の個人を認識しうる情報(以下「個人情報」といいます)について、個人情報に関する法令及び関係法令、ガイドライン等を遵守すると共に、以下のとおり個人情報保護方針を定め、国民の権利擁護に寄与するため、これを実行し維持することを宣言いたします。

個人情報の収集について
1. メディロムグループの役職員、その他関係者に個人情報の重要性を周知徹底させ、継続的に教育・監督・見直しを実施します。
2. 情報入手に当たっては、個人情報のご本人様から同意を得ることを原則とします。
3. メディロムグループは、業務遂行のために必要な範囲内で利用目的を明確に定め、適切に個人情報の取得、利用及び提供を行います。取得した個人情報は収集目的の範囲内で、担当者のみが、業務上必要な範囲においてのみ利用し、目的外利用を行わないための処置を講じます。
4. メディロムグループは、個人情報を正確かつ最新の状態に保つとともに、個人情報への不正アクセス、個人情報の紛失、破壊、改ざん及び漏えい等の防止及び是正・予防に努めます。
5. メディロムグループは、ご本人様からの個人情報に関するお問い合わせ、苦情、開示等のご請求に誠実かつ迅速に対応します。
6. メディロムグループは、個人情報をご本人様に明示した利用目的の範囲内で取り扱います。また、メディロムグループはご本人様からご提供いただいた個人情報を、ご本人様の同意がある場合または正当な理由がある場合を除き、第三者に開示または提供しません。
7. メディロムグループは個人情報保護マネジメントシステムを構築し着実に実施し、維持するとともに、継続的な改善に努めます。
以上
制定:2016年4月1日
最終改訂:2018年4月26日
株式会社メディロム

個人情報の取扱いに関して
個人情報の利用目的
メディロムグループは、個人情報を次の利用目的の範囲内で利用することを、個人情報の保護に関する法律(以下、「個人情報保護法」という。)第18条第1項に基づき公表します。
(顧客情報についての利用目的)
(1) メディロムグループが取り扱うサービス、商品に関するご案内を行う場合
(2) メディロム関連会社の提携先が提供するサービス・関連商品に関する情報のご案内を行う場合
(3) メディロムグループのサービスの提供、商品販売及び商品の送付を行う場合
(4) メディロムグループのサービス利用、商品販売に係る料金の請求
(5) メディロムグループが取り扱うサービスの品質向上を図るためアンケートを実施する場合
(6) メディロムグループが提供する会員向けサービスへのログインなど、ユーザーの本人確認や個人特定を行う必要がある場合
(7) メディロムグループの商品開発、マーケティング、営業活動及び統計分析を行う場合
(8) 上記に付帯、関連するサービスの提供やご連絡を行う場合
(9) お客様からのお問い合わせ、ご依頼等への対応を行う場合

(取引先関係者情報についての利用目的)
(1) メディロムグループと取引先間で契約した業務を実施する場合
(2) お客様からのお問い合わせに対応する場合
(3) 業務上の連絡を行う場合
(4) 情報や物品の授受を行う場合
(5) 取引先関係者をメディロムグループの取引先(第三者)へご紹介する場合

(就職応募者情報についての利用目的)
(1) 就職採用選考を受ける為、応募者との面接日時の案内、選考結果の連絡等連絡する場合
(2) 募集要件に対してふさわしい人材であるか判断する選考資料
(3) 採用決定後における人事登録に必要とされる登録情報管理の基礎資料

(従業者情報についての利用目的)
(1) 人事労務管理(人事評価、配置(出向、転籍を含む)、研修、採用、を含む)
(2) 賃金管理(給与・一時金の決定、退職金の支払い、を含む)
(3) 健康管理(健康診断、保健指導、を含む)
(4) 福利厚生業務(財形貯蓄、当社製品割引斡旋、を含む)
(5) セキュリティ管理(防犯、防災、システム認証、労働安全衛生を含む)
(6) 業務管理(業務の連絡、各種報告書作成、グループウェアなどへの掲示、を含む)

なお、予め明示・公表した利用目的の範囲を超えて、個人情報を利用する必要が生じた場合は、ご本人様等にその旨を、ご同意をいただいた上で利用します。

(機微情報の取得等の禁止)
以下に掲げる内容を含む個人情報の取得、利用又は提供を行いません。
(1) 思想、信条及び宗教に関する事項
(2) 人種、民族、門地、本籍地(所在都道府県に関する情報を除く。)、身体・精神障害、犯罪歴、その他社会的差別の原因となる事項
(3) 勤労者の団結権、団体交渉及びその他団体行動の行為に関する事項
(4) 集団示威行為への参加、請願権の行使及びその他の政治的権利の行使に関する事項
(5) 保険医療及び性生活に関する事項

個人情報の管理
メディロムグループは、個人情報管理責任者を設置し、その役割を明確にして、管理責任者が適切に個人情報保護に関する活動を行えるように環境を整備します。

個人情報の第三者への提供・委託
メディロムグループは、次の場合を除き、個人情報を第三者に開示または提供しません。
(1) ご本人様の同意がある場合
(2) 法令に基づく場合
(3) 人の生命、身体又は財産の保護のために必要であって、ご本人様の同意を取ることが困難な場合
(4) 利用目的の達成に必要な範囲で、個人情報の取り扱いを委託する場合
(5) 合併、会社分割、営業譲渡その他の事由によって事業の承継が行われる場合

個人情報の共同利用
メディロムグループは、メディロムグループ間による総合的なサービスを提供する目的で、個人情報をメディロムグループ間で共同利用する場合があります。
(1) 共同利用者の範囲
メディロム、メディロム関連会社、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店
(2) 共同利用される個人情報の項目
氏名、住所、電話番号、メールアドレス
(3) 共同利用の利用目的
各種キャンペーンや商品・サービスのご案内、ご意見・お問い合わせの対応
(4) 個人情報の管理について責任を有する者
東京都港区高輪3-26-33京急第10ビル3階
株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当
E-mail:kanri@medirom.co.jp

個人情報提供の任意性
個人情報の提供は任意でありますが、必要項目にお答え頂けない場合は、お問い合わせ・サービスの提供等への対応ができないことがございますのでご了承ください。

個人情報の開示等
メディロムグループは、開示対象個人情報(「個人情報の利用目的」の利用範囲)について、次の事項をご対応させていただいておりますので、ご請求がございましたらメディロム、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。
(1) 利用目的の通知の請求
(2) 開示の請求
(3) 内容の訂正の請求
(4) 追加又は削除の請求
(5) 利用停止の請求
(6) 削除及び第三者への提供の停止の請求
なお、請求は原則としてご本人様からの請求とし、18歳以下からの請求は、個人情報の内容により保護者等による請求が必要となる場合があります。

個人情報保護方針の変更等について
メディロムグループの個人情報保護方針は随時変更される可能性があります。メディロムグループは本個人情報保護方針に基づくお客様の権利をお客様の明示の同意なく縮小することはありません。本個人情報保護方針を変更する場合には、個人情報保護法に基づき、公表または通知等を行い、引き続き法令遵守で取り組んでまいります。

Google Analyticsの利用について
当社グループ会社におけるアクセスログの収集
・解析にはGoogle Analyticsを使用しております。Google Analyticsではクッキー(cookie)を使用し個人を特定する情報を含まずにログを収集します。
収集されるログはGoogle社のプライバシーポリシーに基づいて管理されます。
Google Analyticsについて、及びGoogle社のプライバシーポリシーについては以下をご覧ください。
・Google Analytics :http://www.google.com/intl/ja/analytics/
・Googleプライバシーポリシー: http://www.google.co.jp/intl/ja/policies/privacy/

個人情報に関するお問い合わせ
ご自身の個人情報について、また個人情報保護方針全般に関するお問い合わせなどがございましたら、当社、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。
【相談窓口】
株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当
E-mail:kanri@medirom.co.jp

制定:2016年4月1日
最終改訂:2018年4月26日

株式会社メディロム

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7/10(金) 夏本番を迎える前に、身体をリセットしませんか?

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2026.07.10

「また来たい」と思っていただける時間を大切にしています🌿

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 こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪リラクゼーションサロンを選ぶとき、「技術がすごい人がいい」 「知識が豊富な人がいい」もちろん、それも大切なことです。でも実は、お客様が本当に求めているのは、**"自分を大切に扱ってくれる人"**なのではないかと思っています。「この人といるとホッとする。」「ここに来ると安心できる。」そんなふうに感じられる時間があると、 自然と心も身体もゆるみ、また足を運びたくなる場所になります。私たちが施術で大切にしているのは、 技術だけではありません。お客様のお話をしっかりと聞くこと。その日の体調や気分に寄り添うこと。無理に会話を続けるのではなく、ゆっくり休みたい方には静かな時間を大切にすること。「今日は来てよかった。」そう思って笑顔でお帰りいただけるよう、一人ひとりのお客様との時間を大切にしています。身体の疲れだけではなく、 心も少し軽くなっていただけたら嬉しいです🍀これからも、お客様が安心して過ごせる場所であり続けられるよう、技術はもちろん、人としても成長しながら、心を込めて施術させていただきます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿✨ ~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~本日 7 / 7 (火)の予約状況です。18時50分までいつでもご予約頂けます。最終受付は18時15分です。このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00~21:00(最終受付20:20)土日祝11:00~20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==

2026.07.07

【7月31日まで】大感謝セール開催中!

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 こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪いつもご利用いただき、本当にありがとうございます。日頃の感謝の気持ちを込めて、**7月31日まで「大感謝セール」**を開催しております♪毎日のセルフケアに役立つ人気アイテムがお得にご購入いただけます!👣ふみふみくん通常990円 → 300円(税込)かわいい赤ちゃんの足の形をした足つぼ刺激グッズ♪テレビを見ながら、歯磨きをしながらなど、気軽に足裏を刺激できます!足裏には全身につながる反射区があると言われているので、「足が疲れやすい」「立ち仕事が多い」という方にもおすすめです!かわいい見た目なので、プレゼントにも人気ですよ♪ 🧦ラク圧ソックス通常1,320円 → 1,000円(税込)「着圧ソックスは締め付けが苦手…」という方にもおすすめ!✔ 履き口ゆったり✔ 足首もラクな設計✔ ふくらはぎのポンプ機能をサポート夕方になると脚が重だるい方や、立ち仕事・デスクワークの方にもぴったりです。毎日のセルフケアに取り入れてみませんか?数量には限りがございますので、気になる方はお早めに。施術とあわせて、ご自宅でのセルフケアも取り入れていただくことで、より疲れにくい身体づくりにつながります🍀皆さまのご来店を心よりお待ちしております。~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~本日7/6(月)の予約状況です。18時までいつでもご予約頂けます。最終受付は17時20分です。このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00~21:00(最終受付20:20)土日祝11:00~20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

2026.07.06

7/5(日) 暑さに負けない体づくりは、日々のケアから

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こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪7月に入り、本格的な夏の暑さを感じる日が増えてきましたね。この時期は、・身体が重だるい・疲れが抜けにくい・夜ぐっすり眠れない・エアコンで身体が冷えてしまうといったお悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。暑い季節こそ、身体は頑張っています。暑さの中では、体温調節のために多くのエネルギーを使います。さらに、・屋外と室内の温度差・冷たい飲み物や食べ物を摂る機会の増加・睡眠不足や寝苦しさなども重なり、気付かないうちに疲れが蓄積しやすくなります。「まだ大丈夫」が疲れを溜め込む原因に。「少し疲れているだけだから」と無理を続けていると、肩や首の張り、腰の重さなどから慢性化してしまうこともあります。身体が発する小さなサインに気付いたときこし、ケアを始めるタイミングです。定期的に体をほぐし、緊張をやわらげることで、血行が促進され、リラックスしやすい状態へとつながります。夏を元気に楽しむためにこれからますます暑さが厳しくなる季節です。疲れを溜め込まず、毎日を快適に過ごすためにも、ご自身の身体をいたわる時間を作ってみませんか。~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~本日7/5(日)の予約状況です。12:30~20:00までいつでもご予約頂けます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00~21:00(最終受付20:20)土日祝11:00~20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

2026.07.05

【暑さに負けない体づくりは今から!】

【暑さに負けない体づくりは今から!】

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪だんだん暖かい日が続いてきましたが、体調はいかがお過ごしでしょうか?暑さが本格的になるこれからの時期は、知らないうちに疲れが溜まっているということが増えてきます。屋外の暑さと室内の冷房による温度差で、自律神経が乱れたり、肩や首のお疲れ・だるさを感じる方も増えてきます。そんな時こそ、暑さに負けない体づくりを始めるタイミングです!ボディケアで全身をほぐして血行を促し、肩やくびまわりをケアすることで心も体もリフレッシュ♪夏季限定の炭酸泡を使った爽快ヘッドスパがオススメです✨炭酸の泡が血行促進を導いてくれ、肩・首・目のお疲れもスッキリ!!また、フットケアとの組み合わせもおすすめです!!足元から軽くなり、夏のお疲れ対策にもぴったり!「疲れてから」ではなく、「疲れを溜め込まない」ことが元気に夏を過ごすポイントです🍃ぜひこの機会に、お身体のメンテナンスを始めてみませんか?~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~本日7/4の予約状況です。全体的にどのお時間でもご予約頂けます。最終受付は19時20分です。このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00~21:00(最終受付20:20)土日祝11:00~20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ====  

2026.07.04

今日は満月。心と身体を労わる一日にしませんか?

今日は満月。心と身体を労わる一日にしませんか?

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪今日は満月です。昔から満月は、ひと月の節目として親しまれ、「自分を見つめ直す日」と考えられてきました。毎日の生活の中では、仕事や家事、育児などで忙しく、自分の身体の変化に気づかないまま過ごしてしまうことも少なくありません。 だからこそ満月の日は、この1か月を振り返りながら、ご自身の心と身体に目を向ける時間を作ってみませんか? 「最近よく眠れているかな?」「肩や首に力が入りっぱなしになっていないかな?」「疲れを我慢し続けていないかな?」そんなふうに、ご自身に問いかけてみるだけでも十分です。リラクゼーションの視点では、心と身体をゆっくり休ませる時間を持つことがとても大切です。おすすめの過ごし方は、・38〜40℃くらいのぬるめのお風呂にゆっくり浸かる・深呼吸をしながらゆったり過ごす・スマートフォンを見る時間を少し減らして早めに休む ・好きな香りや音楽でリラックスするこうした時間は、忙しい毎日で緊張しがちな心と身体をやさしく労わるきっかけになります。それでも、「疲れがなかなか抜けない」 「身体がガチガチで力が抜けない」という方は、リラクゼーションで身体をほぐすのもおすすめです。筋肉の緊張が和らぐことで、心までほっと軽く感じられる方も多くいらっしゃいます。満月をきっかけに、ご自身を大切にする時間を作ってみませんか?毎日頑張る皆さまが、心も身体も軽やかに過ごせるよう、お手伝いできれば嬉しいです。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~本日  6/ 30 ( 火 )の予約状況です。21時までいつでもご予約頂けます。最終受付は20時20分です。このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00~21:00(最終受付20:20)土日祝11:00~20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==  

2026.06.30

お風呂読本」を配布しています♪

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   こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪当店では、ご自由にお持ち帰りいただけるフリーペーパー**「お風呂読本」**を配布しております!「お風呂読本」には、・お風呂の歴史・健康や美容に効果的な入浴法・温泉やサウナの楽しみ方など、お風呂がもっと好きになる情報がたくさん掲載されています♪毎日何気なく入っているお風呂ですが、入り方を少し工夫するだけでも、身体の温まり方やリラックス感が変わることがあります。実際に、お風呂で身体を温めると血行が促され、筋肉がほぐれやすい状態になります。そこにリラクゼーションを取り入れることで、日頃の疲れやコリをより心地よくケアできることも。「お風呂に入っても疲れが取れない…」「身体の緊張がなかなか抜けない…」そんな時は、セルフケアだけで頑張りすぎず、リラクゼーションをプラスするのもおすすめです。毎日を元気に過ごすためには、ご自宅でのケアと、定期的なメンテナンスを組み合わせることが大切です。ご来店の際は、ぜひ「お風呂読本」も手に取ってみてください♪お風呂時間がもっと楽しく、心地よいものになるヒントが見つかるかもしれません。皆さまのご来店を心よりお待ちしております!~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~本日  6/ 29 ( 月 )の予約状況です。16時までいつでもご予約頂けます。最終受付は15時20分です。このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00~21:00(最終受付20:20)土日祝11:00~20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==

2026.06.29

6/28(日) 6月最後の日曜日、自分の身体をいたわる時間を

6/28(日) 6月最後の日曜日、自分の身体をいたわる時間を

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪6月最後の日曜日となりました。梅雨らしい蒸し暑さや気温の高い日が続き、気付かないうちに疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか。こんな時期は、・朝起きても疲れが残っている・身体が重だるい・首や肩、腰が張りやすい・エアコンで身体が冷えているといったお悩みが増えてきます。疲れを翌日に持ち越さないために日々の忙しさの中では、「もう少し頑張ってから」とご自身のケアを後回しにしてしまうこともあるかもしれません。しかし、小さな疲れをそのままにしておくと、7月の暑さが本格化したときに、さらに疲れを感じやすくなることがあります。身体が発する小さなサインに気付き、早めにケアをすることが、快適な毎日につながります。リラックスする時間も大切です。施術を受ける時間は、筋肉をほぐすだけでなく、忙しい日常から少し離れて心身をリラックスさせる時間でもあります。ゆったりとした時間を過ごすことで、呼吸が深くなり、気分まで軽く感じられる肩も多くいらっしゃいます。7月を元気に迎えるために6月の疲れは6月のうちにリセットして、軽やかな気持ちで新しい月を迎えませんか。~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~本日6/28(日)の予約状況です。11:00~20:00までいつでもご予約頂けます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00~21:00(最終受付20:20)土日祝11:00~20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

2026.06.28

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こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに身体が緊張した状態になっていることがあります。仕事や家事、育児、スマートフォンやパソコンなど、現代は交感神経(活動モード)が優位になりやすい環境です。「疲れているのに眠れない」 「寝ても疲れが取れない」「肩や首がいつもガチガチ」そんな方は、副交感神経(リラックスモード)へ切り替える時間を意識して作ることがおすすめです。ご自宅で簡単にできる方法をご紹介します♪【 1. ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる 】38~40℃くらいのお湯に10~15分浸かることで、心も身体もリラックスしやすくなります。 【 2. 深呼吸をする 】鼻からゆっくり吸って、口から長く吐くことを3~5回繰り返すだけでも、気持ちが落ち着きやすくなります。 【 3. スマートフォンを見る時間を少し減らす 】寝る直前まで画面を見続けると、脳が活動モードのままになりやすくなります。寝る30分前だけでも、スマホを置く時間を作ってみましょう。【 4. 好きな香りでリラックスする 】ラベンダーや柑橘系など、ご自身が心地よいと感じる香りを取り入れるのもおすすめです。こうした習慣を続けることで、少しずつ心と身体は休みやすくなっていきます。それでも、「自分ではなかなか力が抜けない」「身体の緊張が取れない」 「疲れが蓄積している」そんな時は、無理をせずプロに任せることも大切です。当店では、お身体の状態に合わせて筋肉をゆっくりほぐし、リラックスしやすい状態へ導くお手伝いをしております。「施術中につい眠ってしまった」「呼吸が深くなった気がする」というお声をいただくことも多くあります。毎日頑張っているご自身へのご褒美として、心と身体を休める時間を作ってみませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~本日6/27(土)の予約状況です。20時までいつでもご予約頂けます。最終受付19時20分です。このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00~21:00(最終受付20:20)土日祝11:00~20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==  

2026.06.27

夏季限定!爽快へッドスパでリフレッシュしませんか?

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こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪蒸し暑い日が続き、なんとなく身体が重い、頭がスッキリしない・・・そんなお悩みはありませんか?夏は暑さや冷房による寒暖差、汗による頭皮のべたつきなどで、知らないうちに疲れがたまりやすい季節です。そんな今の時期におすすめなのが、**夏季限定「爽快へッドスパ」**です♪炭酸泡のひんやりとした爽快感で頭皮をケアしながら、頭や目のお疲れをリフレッシュ!さらに、2つの香りからお選びいただけます。◇ソフトラベンダーの香り◇やさしく包み込むような香りで、緊張した心を落ち着かせ、ゆったりとリラックスしたい方におすすめです。◇ブルーミングリモーネの香り◇爽やかな柑橘系の香りで、気分をすっきりリフレッシュ!暑さでぼんやりした頭や、気分転換したい時にもぴったりです。頭からひんやり爽快に、そして香りに癒されながら、心も身体もリフレッシュしませんか?夏だけの限定メニューとなっておりますので、ぜひこの機会にお試しください♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております。~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~*~~~~~本日6/23(火)の予約状況です。21時までいつでもご予約頂けます。最終受付は20時20分です。このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00~21:00(最終受付20:20)土日祝11:00~20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ====  

2026.06.23