こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。

5月に入りましたね。
連休をお過ごしの方も、お仕事の合間という方もいらっしゃるかと思います。

この時期は、

・休んでいるのに体が重い

・生活リズムが少し崩れている

・長時間の移動や外出で疲れている

・逆に動かなさ過ぎて身体が固まっている

といった、“普段とは違う疲れ”が出やすいタイミングです。

連休中は「回復しきれない疲れ」が残りやすいもの。

連休は一見ゆっくりできているようでも、

・睡眠時間のズレ

・食事や活動量の変化

・移動や人混みによる疲労

などによって、身体のリズムが乱れやすくなります。

その結果、
疲れが抜けきらないまま次の日を迎えることが増えてしまいます。

合間で整えることで、後半が楽になります。

連休の途中で一度、

・身体の緊張をゆるめる

・呼吸を整える

・血流を促す

といったケアを入れることで、

・残りの連休を軽く過ごせる

・疲れの蓄積を防げる

・連休明けの負担が減る

といった変化につながります。

「なんとなく不調」の段階でのケアが効果的です。

強い痛みや不調が出てからではなく、
違和感の段階で整えておくことで、回復はスムーズになります。

連休の時間をより有効に使うためにも、
一度リセットする時間を作ってみてください。

それでは本日のご予約状況です。

本日は
13:20～17：20までのお時間と
19:10～21:00までのお時間に
ご予約頂けます。

予約状況は変動する場合がございますので
お電話かネットでのご予約をオススメいたします。

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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