こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪

日曜日、いかがお過ごしでしょうか。

しっかり休んでいるつもりなのに、

・身体が重いまま

・気づくと横になってばかりいる

・頭がぼんやりする

・明日を考えると少し気が重い

そんな感覚が続いていませんか？

5月は“回復力”が落ちやすい時期です。

この時期は、

・新年度からの疲れの蓄積

・気温や気圧の変化

・生活リズムの乱れ

などが重なり、自律神経のバランスが崩れやすくなります。

すると、単純に休むだけでは回復しきれず、
「何となくだるい状態」が長引いてしまうことがあります。

大切なのは、“休める身体”に戻すこと。

身体が常に緊張している状態では、
横になっていても実はしっかり休めていないことがあります。

そこで、

・首や肩の力を抜く

・呼吸を深くする

・血流を整える

といったケアを行うことで、
身体が「回復モード」に切り替わりやすくなります。

施術後に
「久しぶりに深く息が吸えた」
「頭まで軽くなった感じがする」
とおっしゃる方も多い時期です。

明日を少しラクに迎えるために
日曜日のうちに身体を整えておくことで、
週明けの重さや疲れ方は変わってきます。

頑張るためではなく、
無理を溜め込まないためのメンテナンスとして、
ぜひご自身のケアにご利用ください。

本日5/17(日)の予約状況です。
12:00～14:50のお時間と
15:10～20:00のお時間にご予約頂けます。

予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をオススメ致します。

スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。

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