こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪

シルバーウィーク、いかがお過ごしですか？

遠出のお出かけをしたり、旅行やレジャーを楽しんだりと、

普段とは違う時間を過ごされている方も多いのではないでしょうか？

楽しいお休みの後に意外と感じやすいのが、身体の疲れです。

長時間の移動やたくさん歩いたことで、脚が疲れたり、

座りっぱなしで腰や肩が重く感じたりすることも。

《お家でできる簡単ケア》

お出かけから帰ったら、まずはゆっくり身体を休めましょう♪

・湯船に浸かって身体を温める
・軽くストレッチをする
・水分をしっかり摂る
・いつもより少し早めに寝る

特に、ふくらはぎや太もも、肩まわりなど、疲れを感じる部分を無理のない範囲で

ゆっくり伸ばしてあげるのがおすすめです。

《お出かけ後は全身メンテナンスを♪》

「脚だけ疲れていると思ったら、腰や肩まで重い…」

そんなこともあります。

身体はそれぞれの部分が連動して動いているため、気になるところだけでなく、

全身をじっくりほぐしてあげることも大切です。

楽しい時間を過ごした後は、頑張ったお身体にも休息を♪

お家でのケアに加えて、当店で全身をじっくりほぐして、身体をリセットしませんか？

シルバーウィークのお疲れをそのままにせず、ぜひメンテナンスにいらしてください。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

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それでは本日の予約状況です。

本日 9 / 19（土)は

比較的全てのお時間にご予約頂けます。

最終受付時間は19：20分です。

このお時間からですと30分コースのみのご案内となりますのでご了承ください。

＜本日の出勤スタッフ＞
アサノ（女性）・シバザキ（女性）・タカハシ（女性）

ご指名も承っております！

予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をおすすめ致します。

みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F
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