Re.Ra.Ku 吉祥寺店

お風呂読本」を配布しています♪

2026.06.29 13:19

 

 

 

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪


当店では、ご自由にお持ち帰りいただけるフリーペーパー
**「お風呂読本」**を配布しております!


「お風呂読本」には、

・お風呂の歴史
・健康や美容に効果的な入浴法
・温泉やサウナの楽しみ方

など、お風呂がもっと好きになる情報がたくさん掲載されています♪

毎日何気なく入っているお風呂ですが、入り方を少し工夫するだけでも、
身体の温まり方やリラックス感が変わることがあります。

実際に、お風呂で身体を温めると血行が促され、筋肉がほぐれやすい状態になります。

そこにリラクゼーションを取り入れることで、日頃の疲れやコリをより心地よくケアできることも。


「お風呂に入っても疲れが取れない…」
「身体の緊張がなかなか抜けない…」

そんな時は、セルフケアだけで頑張りすぎず、リラクゼーションをプラスするのもおすすめです。

毎日を元気に過ごすためには、ご自宅でのケアと、定期的なメンテナンスを組み合わせることが大切です。

ご来店の際は、ぜひ「お風呂読本」も手に取ってみてください♪
お風呂時間がもっと楽しく、心地よいものになるヒントが見つかるかもしれません。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております!


～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～
本日  6/ 29 ( 月 )の予約状況です。

16時までいつでもご予約頂けます。

最終受付は15時20分です。このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。

予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。

スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。


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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F

平日11:00～21:00(最終受付20:20)
土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)
マッサージ のように気持ちいい ボディケア
リラクゼーション
フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活
JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街
武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

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お風呂読本」を配布しています♪

お風呂読本」を配布しています♪

   こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪当店では、ご自由にお持ち帰りいただけるフリーペーパー**「お風呂読本」**を配布しております!「お風呂読本」には、・お風呂の歴史・健康や美容に効果的な入浴法・温泉やサウナの楽しみ方など、お風呂がもっと好きになる情報がたくさん掲載されています♪毎日何気なく入っているお風呂ですが、入り方を少し工夫するだけでも、身体の温まり方やリラックス感が変わることがあります。実際に、お風呂で身体を温めると血行が促され、筋肉がほぐれやすい状態になります。そこにリラクゼーションを取り入れることで、日頃の疲れやコリをより心地よくケアできることも。「お風呂に入っても疲れが取れない…」「身体の緊張がなかなか抜けない…」そんな時は、セルフケアだけで頑張りすぎず、リラクゼーションをプラスするのもおすすめです。毎日を元気に過ごすためには、ご自宅でのケアと、定期的なメンテナンスを組み合わせることが大切です。ご来店の際は、ぜひ「お風呂読本」も手に取ってみてください♪お風呂時間がもっと楽しく、心地よいものになるヒントが見つかるかもしれません。皆さまのご来店を心よりお待ちしております!～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～本日  6/ 29 ( 月 )の予約状況です。16時までいつでもご予約頂けます。最終受付は15時20分です。このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==

2026.06.29

6/28(日)　6月最後の日曜日、自分の身体をいたわる時間を

6/28(日)　6月最後の日曜日、自分の身体をいたわる時間を

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪6月最後の日曜日となりました。梅雨らしい蒸し暑さや気温の高い日が続き、気付かないうちに疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか。こんな時期は、・朝起きても疲れが残っている・身体が重だるい・首や肩、腰が張りやすい・エアコンで身体が冷えているといったお悩みが増えてきます。疲れを翌日に持ち越さないために日々の忙しさの中では、「もう少し頑張ってから」とご自身のケアを後回しにしてしまうこともあるかもしれません。しかし、小さな疲れをそのままにしておくと、7月の暑さが本格化したときに、さらに疲れを感じやすくなることがあります。身体が発する小さなサインに気付き、早めにケアをすることが、快適な毎日につながります。リラックスする時間も大切です。施術を受ける時間は、筋肉をほぐすだけでなく、忙しい日常から少し離れて心身をリラックスさせる時間でもあります。ゆったりとした時間を過ごすことで、呼吸が深くなり、気分まで軽く感じられる肩も多くいらっしゃいます。7月を元気に迎えるために6月の疲れは6月のうちにリセットして、軽やかな気持ちで新しい月を迎えませんか。～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～本日6/28(日)の予約状況です。11：00～20：00までいつでもご予約頂けます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

2026.06.28

副交感神経を優位にする、おうちでの過ごし方

副交感神経を優位にする、おうちでの過ごし方

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに身体が緊張した状態になっていることがあります。仕事や家事、育児、スマートフォンやパソコンなど、現代は交感神経（活動モード）が優位になりやすい環境です。「疲れているのに眠れない」 「寝ても疲れが取れない」「肩や首がいつもガチガチ」そんな方は、副交感神経（リラックスモード）へ切り替える時間を意識して作ることがおすすめです。ご自宅で簡単にできる方法をご紹介します♪【　1. ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる　】38～40℃くらいのお湯に10～15分浸かることで、心も身体もリラックスしやすくなります。 【　2. 深呼吸をする　】鼻からゆっくり吸って、口から長く吐くことを3～5回繰り返すだけでも、気持ちが落ち着きやすくなります。 【　3. スマートフォンを見る時間を少し減らす　】寝る直前まで画面を見続けると、脳が活動モードのままになりやすくなります。寝る30分前だけでも、スマホを置く時間を作ってみましょう。【　4. 好きな香りでリラックスする　】ラベンダーや柑橘系など、ご自身が心地よいと感じる香りを取り入れるのもおすすめです。こうした習慣を続けることで、少しずつ心と身体は休みやすくなっていきます。それでも、「自分ではなかなか力が抜けない」「身体の緊張が取れない」 「疲れが蓄積している」そんな時は、無理をせずプロに任せることも大切です。当店では、お身体の状態に合わせて筋肉をゆっくりほぐし、リラックスしやすい状態へ導くお手伝いをしております。「施術中につい眠ってしまった」「呼吸が深くなった気がする」というお声をいただくことも多くあります。毎日頑張っているご自身へのご褒美として、心と身体を休める時間を作ってみませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～本日6/27(土)の予約状況です。20時までいつでもご予約頂けます。最終受付19時20分です。このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==  

2026.06.27

夏季限定！爽快へッドスパでリフレッシュしませんか？

夏季限定！爽快へッドスパでリフレッシュしませんか？

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪蒸し暑い日が続き、なんとなく身体が重い、頭がスッキリしない・・・そんなお悩みはありませんか?夏は暑さや冷房による寒暖差、汗による頭皮のべたつきなどで、知らないうちに疲れがたまりやすい季節です。そんな今の時期におすすめなのが、**夏季限定「爽快へッドスパ」**です♪炭酸泡のひんやりとした爽快感で頭皮をケアしながら、頭や目のお疲れをリフレッシュ!さらに、2つの香りからお選びいただけます。◇ソフトラベンダーの香り◇やさしく包み込むような香りで、緊張した心を落ち着かせ、ゆったりとリラックスしたい方におすすめです。◇ブルーミングリモーネの香り◇爽やかな柑橘系の香りで、気分をすっきりリフレッシュ!暑さでぼんやりした頭や、気分転換したい時にもぴったりです。頭からひんやり爽快に、そして香りに癒されながら、心も身体もリフレッシュしませんか?夏だけの限定メニューとなっておりますので、ぜひこの機会にお試しください♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております。～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～本日６/23(火)の予約状況です。21時までいつでもご予約頂けます。最終受付は20時20分です。このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ====  

2026.06.23

昨日は夏至でした。ご自身の心と身体を見つめる時間、取れていますか？

昨日は夏至でした。ご自身の心と身体を見つめる時間、取れていますか？

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪昨日、6月21日は「夏至」でした。夏至は、一年の中で最も昼の時間が長い日。昔から「大きな節目の日」「陽のエネルギーが満ちる日」ともいわれ、季節の変わり目として大切にされてきました。 一方で、この時期は気温や湿度の上昇、冷房による寒暖差などから、自律神経が乱れやすい時期でもあります。 最近、・なんとなく身体がだるい・疲れが抜けない・首や肩が重い・寝てもスッキリしない・気持ちが落ち着かない そんなお悩みはありませんか？ 毎日忙しく過ごしていると、自分の不調に気づいていても、つい後回しにしてしまいますよね。でも、夏至という節目だからこそ、一度立ち止まってご自身の心と身体に目を向けてみませんか？ 身体が緩むと、呼吸が深くなったり、頭がスッキリしたり、心まで軽く感じられることがあります。 「最近、自分を労わる時間を取れていないな」「なんだか疲れが溜まっているな」 そう感じた方は、ぜひお身体のメンテナンスにいらしてください♪今年の後半を元気に、心地よく過ごすためにも、夏至をきっかけにご自身を整える時間を作ってみませんか？ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～本日６/22(月)の予約状況です。116時15分までいつでもご予約頂けます。最終受付は15時35分です。このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

2026.06.22

「通う時間がない」そんな方こそ、期間を決めて試してみませんか？

「通う時間がない」そんな方こそ、期間を決めて試してみませんか？

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪「身体はつらいけど、なかなか通う時間がない…」「行ったほうがいいのは分かっているけど、正直面倒…」そんなお気持ち、実はとてもよく分かります。お仕事や家事、育児に追われていると、自分の身体のことはつい後回しになってしまいますよね。でも、疲れやコリは我慢し続けるほど、回復にも時間がかかりやすくなります。一度の施術で楽になることもありますが、長年積み重なったお疲れやお身体のクセは、また元の状態に戻りやすいことも…。だからこそおすすめしたいのが、「まずは1か月だけ」「夏の間だけ」など、期間を決めて通ってみることです。例えば、・週に1回を1か月続けてみる・夏のだるさが出やすい時期だけケアしてみる・お身体がラクな状態を一度体感してみるそんな軽い気持ちで始めてみてください。「朝の目覚めが違う」「疲れが溜まりにくくなった」「以前より身体が軽い」そんな変化を感じられる方も少なくありません。自分のための時間をつくることは、決して贅沢ではなく、毎日を元気に過ごすためのメンテナンスです。ずっと通わなければいけない、ということではありません。まずは期間を決めて、ご自身のお身体と向き合う時間を作ってみませんか？皆さまが少しでもラクに、心地よく毎日を過ごせるよう、お手伝いできれば嬉しいです♪ ～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～本日の予約状況です。20:00までいつでもご予約頂けます。最終受付は19：20です。このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

2026.06.21

6/19(金)　冷房による冷えや疲れを感じていませんか？

6/19(金)　冷房による冷えや疲れを感じていませんか？

こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。6月も後半に入り、日中はかなり暑い日が続いていますね。暑さ対策としてエアコンを使う機会も増えていますが、この時期は意外と・身体がだるい・足先が冷える・肩や首がこりやすい・疲れが抜けにくいといったお悩み増える季節でもあります。夏前は「冷え」ち「暑さ」の両方にさらされます。屋外では汗ばむほど暑くても、・オフィス・電車・商業施設などでは冷房が効いていることが多く、身体は温度変化への対応を繰り返しています。こうした環境が続くと、自律神経に負担がかかり、知らないうちに疲労が蓄積しやすくなります。身体が固まる前のケアがオススメです。冷えや疲れが続くと、血流が滞りやすくなり、首・肩・腰などの張りにつながることがあります。少し身体をゆるめる時間を作ることで、・呼吸が深くなる・身体が軽く感じる・リラックスしやすくなるといった変化を感じられる方も少なくありません。週末を快適に過ごすために金曜日は、一週間の疲れが出やすいタイミングです。疲れを抱えたまま週末に入るのではなく、一度身体を整えてから過ごしてみませんか。暑さが本格化するこれからの季節に向けても、今のうちからコンディションを整えておくことがおすすめです。それでは本日の予約状況です。本日は13:10～18:50までのお時間にご予約いただけます。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をおすすめ致します。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==

2026.06.19

6/17(水)　暑さに慣れていない今こそ、身体のケアを

6/17(水)　暑さに慣れていない今こそ、身体のケアを

こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。ここ数日は夏を思わせるような暑さが続いていますね。まだ体が暑さに慣れていないこの時期は、・何となくだるい・疲れが抜けにくい・首や肩が重く感じるといった不調が出やすくなります。暑さは思っている以上に体力を使います。気温が高くなると、身体は体温を調節するために普段以上のエネルギーを消費します。さらに、・室内外の温度差・エアコンによる冷え・水分不足などが重なることで、自律神経にも負担がかかりやすくなります。その結果、身体が緊張しやすくなったり、疲労感が抜けにくくなったりすることがあります。疲れを感じる前のケアがおすすめです。強い不調が出てからではなく、「最近少し疲れやすいな」「肩や首が重いな」と感じた段階で身体を整えておくことで、疲れを溜め込みにくくなります。身体がゆるむことで、・呼吸が深くなる・血流が良くなる・リラックスしやすくなるといった変化も期待できます。週の真ん中にリセットを。水曜日は、週末まであと少しというタイミング。ここで一度身体をリセットしておくと、週後半をより快適に過ごしやすくなります。暑さが本格化する前に、ぜひご自身のコンディションを整えてみてください。それでは本日の予約状況です。本日は13:10～16:30までのお時間と17:45～21:00までのお時間にご予約いただけます。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をおすすめ致します。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==

2026.06.17

＼買えば買うほどお得額がUP！／【父の日＆自分へのご褒美】30%OFFで最大4,500円引き！

＼買えば買うほどお得額がUP！／【父の日＆自分へのご褒美】30%OFFで最大4,500円引き！

こんにちは！Re.Ra.Ku 吉祥寺店です♪父の日のプレゼント何にしようかな？とプレゼント迷子なそんな皆様に、当店からとっておきのビッグニュースです！只今、大切な方へスマホで簡単に癒やしを贈れる「giftee（ギフティ）」のデジタルチケットを、期間限定・驚きの【30%OFF】にて特別販売しております！そこで、このニュースを見てくださっているお買い物上手な皆様に、一番賢くお得にこのキャンペーンを利用するコツを伝授いたします。実は今回の30%OFFキャンペーン、「高額なチケットを購入すればするほど、割引額が大きくなり、圧倒的にお得」になるんです！例えば、一番お手頃な3,000円分のチケット（販売価格2,100円）だと、お得になる金額は900円ですが、10,000円以上のチケットになると、お得になる金額は【数千円単位】に跳ね上がります！せっかくの30%OFFという大チャンス、小さく乗るよりも、大きく乗った方が絶対にお得！ 【圧倒的におすすめ！10,000円以上のチケットラインナップ】★ 10,000円分のチケット 通常 10,000円 ⇒ 特別価格 7,000円 (税込) 【3,000円もお得！】⇒お父さんに贅沢なロングコースをプレゼントしたい時や、ご自身の定期的なメンテナンスに最適なサイズです。★ 15,000円分のチケット 通常 15,000円 ⇒ 特別価格 10,500円 (税込) 【4,500円もお得！】⇒4,500円も浮けば、もう一回分多くお店に通えちゃう計算に！ご自身への最高のご褒美や、ご家族でのシェアにもおすすめです。(※一番ライトなものは3,000円分チケットを2,100円からご用意しております)購入はこちらから！https://reraku.egift-store.com/?utm_source=HP&utm_medium=banner&utm_campaign=gifteefather26━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━「もうすぐ父の日だから、お父さんにたまには時間を気にせずゆっくりしてほしい」「いつも頑張っている自分に、贅沢なケアを何回かプレゼントしてあげたい」そんな想いを叶えるなら、10,000円以上のチケットが間違いなく一番オススメです。 スマホからいつでも簡単に購入・プレゼントできますので、ぜひこの特別な機会をお見逃しなくご利用ください！皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。■オンライン予約はこちらから：https://reraku.jp/studio/kichijoji/booking■お電話でのご予約・お問い合わせ：0422205003                

2026.06.15

6月19日（金）営業時間変更のお知らせ

6月19日（金）営業時間変更のお知らせ

いつもRe.Ra.Ku 吉祥寺店をご利用いただき、誠にありがとうございます。誠に勝手ながら、6月19日（金）は営業時間を変更し、下記の通り営業いたします。【営業時間】12:30～21:00（最終受付 20:20）ご来店を予定されているお客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Ku 吉祥寺店              

2026.06.15

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