こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。

早いもので、5月も残りわずかとなりました。

今月は、

・新年度の疲れが出始めた

・気温差に振り回された

・連休明けから忙しくなった

・なんとなく身体が重い日が続いた

という方も多かったのではないでしょうか。

疲れは「月が替わる」とリセットされるわけではありません。

5月に溜まった疲労は、そのまま6月へ持ち越されることがあります。

特に、

・首や肩の慢性的な張り

・背中や腰の重だるさ

・睡眠の質の低下

・集中力の低下

といった症状は、自覚がないまま少しずつ積み重なっていることも少なくありません。

梅雨前は身体のコンディションを整える好機です。

これから迎える6月は、

・温度の上昇

・血流を促す

・呼吸を深くする

といったケアを行うことで、季節の変化にも対応しやすくなります。

自分のための時間を、少しだけ取ってあげてください。

忙しい毎日の中では、自分の身体のことは後回しになりがちです。

週末のひととき、
スマートフォンや仕事から少し離れて、身体を休ませる時間を作ってみませんか。

5月を気持ち良く締めくくり、
6月を軽やかに迎えるためのメンテナンスとして、ぜひご利用ください。

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みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

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