こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪

週の真ん中、水曜日。
連休明けの慌ただしさも重なり、

・身体が重だるい

・肩や首の張りが抜けない

・眠ってもスッキリしない

・気づくと力が入りっぱなしになっている

そんな感覚が出てきていませんか？

「まだ大丈夫」の状態が、一番疲れを溜め込みやすいです。

強い不調ではないものの、

・少し集中しづらい

・疲れが抜けにくい

・呼吸が浅い気がする

といった小さな変化は、身体からのサインでもあります。

特に5月は、

・気温差

・新年度からの疲労の蓄積

・生活リズムの変化

などが重なり、自律神経のバランスが崩れやすい時期です。

途中で整えることで、後半の負担が変わります。

疲れを限界まで我慢するより、
週の途中で一度リセットすることで、

・身体が軽く感じやすくなる

・回復が早くなる

・週後半をラクに過ごしやすくなる

といった変化につながります。

施術後に
「思った以上に身体が固まっていた」
と驚かれる肩も少なくありません。

呼吸が深くなるだけでも、身体は変わります。

忙しさが続くと、無意識に呼吸が浅くなり、
身体は常に緊張モードになりがちです。

身体がゆるみ、深く呼吸ができる状態に戻ることで、
疲れ方や睡眠の質も少しずつ変わっていきます。

頑張り続ける前に、
ぜひご自身を整える時間を作ってみてください。

本日5/13(水)の予約状況です。
11:30～16:30のお時間にご予約頂けます。

予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をオススメ致します。

スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。

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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
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