こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪

毎日のお仕事や育児、家事など、頑張ることがたくさんありますよね。

気づかないうちに身体に力が入り、首や肩、背中や腰に疲れが

たまっている方も多いのではないでしょうか？

《頑張り続けると、身体も緊張モードに》

私たちの身体は、活動するときに働く「交感神経」と、

休息するときに働く「副交感神経」がバランスを取りながら過ごしています。

忙しい毎日が続くと、交感神経が優位になりやすく、

身体もリラックスしにくい状態になることがあります。

反対に、ほっとできる時間をつくることで副交感神経が働きやすくなり、

筋肉の緊張もゆるみやすくなります。

だからこそ、頑張る時間だけではなく、意識して休む時間も大切なんです♪

《まずは小さな「休憩」から》

・コーヒーやお茶をゆっくり飲む
・湯船にゆっくり浸かる
・好きなことをして過ごす
・深呼吸をして、何も考えない時間をつくる

ほんの少しでも大丈夫。

「休むことも、自分を大切にすること」と考えて、積極的に休息を取ってみてくださいね。

《リラクゼーションサロンで、ほっとひと息》

もちろん、当店へのご来店もお待ちしております♪

リラクゼーションサロンは、お身体をほぐす場所であると同時に、

日常から少し離れて、自分のための時間を過ごす場所でもあります。

セラピストとの会話を楽しんでいただいたり、静かにゆったり過ごしていただいたり。

「ここに来ると、なんだかほっとする」

そんな時間を過ごしていただけるよう、私たちも心を込めてお身体をほぐします。

毎日頑張っているご自身に、少しだけ休む時間をプレゼントしてあげませんか？

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪

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それでは本日の予約状況です。

本日 9 / 28（ 月 )は

比較的どの時間帯でもご予約頂けます。

最終受付時間は18時20分です。

このお時間からですと30分コースのみのご案内となりますのでご了承ください。

＜本日の出勤スタッフ＞
アサノ（女性）・シバザキ（女性）・トミダ（女性）

ご指名も承っております！

予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をおすすめ致します。

みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F
平日11:00～21:00(最終受付20:30)
土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)
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リラクゼーション
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