Re.Ra.Ku 吉祥寺店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ いよいよ2020パラリンピックが開会されますね！この季節は台風の影響を受けやすいので競技にどれだけ影響するか心配ですが、各国の選手の皆さんの健闘する姿に元気勇気をもらいたいです。 アスリートの方たちを見ていると筋肉の柔軟性の大切さに改めて気付かされます。どの選手も使う筋肉に違いはあるものの柔軟性に関しては共通していると思います。 そこで、今自分にどれぐらいお身体の柔軟性があるのかこの機に一度チェックしてみるのはいかがでしょうか。 Re.Ra.Ku.吉祥寺店では施術前後に柔軟性のチェックを行いそれぞれのお身体に添ったセルフケアや来店目安の提案をしています。 この夏に！柔軟性を高めて疲れにくいお身体づくり目指しましょう！(*’▽’) さて、本日は 11:45～1名様12:00～3名様15:00～1名様17:30～1名様 比較的夕方まではすぐのご案内が可能となっております。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^) 朝は雨と雷が凄かったのですが、お昼になって太陽が出てきました。この後またお天気が崩れてくる予報なのでお出かけする際は傘が必要ですね♪ さて、8月も残り1週間ちょっととなりました！早いですね。Re.Ra.Ku吉祥寺店では8月いっぱいまで爽快キャンペーンを実施しております(^^) 爽快キャンペーンは「フットケア」やいつものオプションメニューの「アイヘッドケア」、「ハンドケア」にご利用いただけます！(^^) 爽快キャンペーンで使用するパチパチ弾ける炭酸泡は、血行促進を良くする効果やお肌のひきしめ効果が期待できます！また、炭酸泡はパチパチ弾けた後、さらさらとしたテクスチャーになるのでこの暑い夏にとてもおすすめです！！炭酸泡は無香料とさっぱり爽やかなグレープフルーツの香りがあり、お好きなものをお選びいただけます。また、『爽快ＳPAキャンペーン』体験していただいた方には素敵なプレゼントがあります(*’▽’)まだ体験していない方はぜひこの機会にお試しください♪ 当店では8月いっぱいまでのお得な爽快のセットコースもご用意しております♪ 本日8/23(月)の予約状況ですが今のところ全てのお時間にご予約頂けます！ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ コロナウイルスによる影響で外出が制限されたりテレワークによって自宅が仕事場になってしまって安らげる空間が少なくなってしまった…など様々な要因で大きなストレスを抱えている人が多くなってきていると思います。 こういったストレス解消には身体を動かすのが一番…それは分かっているのだけれどもそんな気になれない…という人も多いかと思います。特にこの時期は猛暑…スポーツどころかウォーキングすらする気になれない人も多いはず。 じゃあこの鬱憤はどうしたらいいのか！もう我慢の限界だ！！…という方に朗報。 実は丁度いいお店があるのです。 それは「物を壊せるお店」です。存在だけなら知っている人も多いかと思います。動画やテレビで見たこともある人もいるでしょう。 実はこれ、私も池袋のとある店舗のスタンダードコースを体験してみたことがあります。 このコースの制限時間は15分、壊せるものは小型家電1台と割れ物10個。と数字だけ見ればかなり小ぶりに感じるのですが実際やってみると…5分で息が切れてきますｗ意外にバットを振り回して物を壊し続けるのは大変ですｗ でも物を壊す快感はすさまじく終わった後は実に気分がスッキリします！ 何より感染対策としてしっかり個室が用意されているので安心して利用できます。 もうスポーツとかそういうものではなく「直接な手段でストレスを解消したい！」というファイターな方々だけでなく「いつもと違った刺激が欲しい」という方がにもおススメできるお店です。 方々に配力して店名は伏せていきますが「物を壊せるお店」で検索すると真っ先に出てくるので迷わないかと思います。東京では池袋と浅草に店舗があります。 ストレスを抱えすぎて爆発寸前の方この機会にぜひ利用してみてはいかがでしょうか？ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ まだまだ不安定な気候が続きますが夏バテなどで体調を崩されてはいませんでしょうか？ 大気が不安定で天気予報の内容もめまぐるしく変わりますので天気予報をこまめにチェックして、不安であれば折り畳み傘をカバンの中に入れて雨に備えて行きましょう。 そして日本列島にまたまた「ヤツ」がやってきます。 そう、台風です。台風12号が沖縄に接近しているのです。このため沖縄や九州地方は雨に見舞われる可能性が高いとのことなので近くにお住まいの方は充分気をつけてお過ごしください。 来週明けには温帯低気圧に変わるとのことですが関東地方にも雨の影響があるかもしれない、という予報も出てますので油断せず過ごしていきましょう。 ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 本日18:00～21:00の間今のところすべてのお時間にご予約可能ですが、1名様ご予約となっております！お仕事帰りなどに立ち寄られる方も多いですので、ご予約を迷われてる方はお早めに！ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 台風の影響であった大雨も過ぎ去り、連日灼熱ともいえる暑さが続いていますが皆さまは体調など崩されていませんでしょうか？ 台風一過の後はカラッと晴れることは周知の事実かと思いますがなぜここまでスッキリ晴れたり急に気温が上がるかご存知でしょうか？ 理由は大きく分けて二つあります。 まず１つめの理由。台風によって大気中のゴミやチリ、雲までもが吹き飛ばされてなくなり、太陽光が直接当たりやすくなって地表の気温が上昇するからなのです。。 そして２つ目の理由。まず、台風が反時計回りに回転していることはご存じでしょうか。実はそのことが気温上昇に関係しているのです。周りの空気を取り込む台風は、日本の西側を通りすぎた場合南の暖かな「太平洋高気圧」を引き寄せ、気温が上昇するという仕組みなのです。 この二つの要因が重なって気温がグンと上がっているわけなんですね！ この暑さは9月いっぱいは続きそうとのことなので暑さ対策はしっかり行って厳しい時期を乗り切って行きましょう！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^♪ 吉祥寺は、今日はカラッと良い天気です。子どもの頃、秋の運動会の練習は、こんな日和にやっていたなぁ、なんて、ノスタルジックな気持ちになりました。(笑) さて、本日この後は 13:00～1名様13:50～1名様17:00～1名様 ご案内可能です。雨の間に溜まっていた洗濯物を片付けたら、ぜひご自身のお身体もスッキリさせにいらしてくださいませ♪ やまなか、たかはし、のぐちで、皆さまのご来店をお待ちしております！どうぞお気をつけてお越しください。 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 本日の吉祥寺は久々の日差しと暑さで、まだまだ夏なんだということを思い出させるような気候です。 普段元気な方も、寒暖差で頭痛が起こっていたりするかもしれません。体調を崩すと、免疫力が低下することもありますから、どうか無理をしすぎず、ご自分の体調を見極めながら過ごしてください。体力を過信しないことも大切ですよ(^^)/ 本日、これからのお時間、まだまだご予約受付中です！ 爽快スパキャンペーンや、サマーチャージキャンペーンなど、今月までのイベントもありますので、どうぞお見逃しなく！ おおつか店長、おおつか、のぐちで、皆さまのご来店をお待ちしております！ お気をつけてお越しくださいませ。 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^) ずっと続いていた雨も今日で終わり、明日からは晴れたお天気となりそうです(*^^)v最近は気温が下がり、涼しく過ごしやすい日が続きましたが、明日からはまた30℃を超えて暑くなりそうです。そんな時に気をつけたいのが「寒暖差疲労」です。 寒暖差疲労とは言葉の通り寒暖差によって疲労が蓄積されることを言います。寒暖差が激しい環境に常に身を置いていると、自律神経がこの環境に適応しようと反応するために、自律神経が疲弊し、結果として体の疲労にもつながります。前日との気温差が5度以上あると体に影響が出やすくなり、寒暖差疲労の症状も引き起こされやすくなるといわれていますので注意が必要なのです。 寒暖差疲労によって起こる症状には身体の冷え、めまい、頭痛、肩こり、食欲がなくなる、睡眠障害、イライラする、落ち込みやすくなるなどがあり、夏バテもこの寒暖差疲労によって引き起こされるものと考えられています。 寒暖差疲労を溜めないためには生活習慣を整えたり、身体を温める、ストレッチや軽い運動をすることが大切です！気温差だけでなく冷暖房の整った場所と外の行き来も寒暖差疲労の原因となりますので、普段の生活から意識して寒暖差疲労をため込まないように対策をしていきましょう(^^) 当店では施術後にストレッチなどのセルフケアの方法をお伝えしています。お疲れも溜まっているし、どんなセルフケアをしたらいいのか分からないという方はぜひRe.Ra.Ku吉祥寺店にいらしてください(^^)/ 本日8/17(火)の予約状況ですが今のところ全てのお時間にご予約頂けます！ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 昨日に引き続き季節外れの肌寒さになっています。真夏なのにエアコン点けなくてもいい日があるなんてびっくりです。 とはいえまだ8月の半ばですのでまた猛暑になる事は充分にあると思います。気温の変化に応じて上手く服装で調節していきましょう。 さて、昨日でお盆休みが終わった方も多くいらっしゃると思いますが夏の思い出は作れましたか？？ 雨の日が多かったのでアウトドアは難しかったですね。外でBBQなんかいかにも夏っぽくてやりたかったんですが雨続きだったので断念して自宅で買ってきたステーキ肉を思う存分焼いて過ごしました(^o^;)おかげで至る所にお肉の臭いが、、でも美味しかったのでこれはこれでいい思い出になりました♪ 皆さまも残り少ない夏を満喫して下さいね(^^)/ Re.Ra.Ku.吉祥寺店では先月から夏限定爽快キャンペーンとサマーチャージキャンペーンをやっております！どちらも8月いっぱいで終了となりますので今年はどこにも行けなかった方！Re.Ra.Ku.で癒しの夏体験しませんか？？ 今のところ土日を含め比較的空きがありご予約可能となっております。気温の変化や寝不足があると自律神経が乱れ、お疲れも溜まりやすくなりますので夏の間もお身体の状態整えていきましょう。 ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+予約インサイトのデータがまだ十分ではありません投稿を共有

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 雨の日が続いてることもあり、まだ8月とは思えない寒さになりましたね。こんな日も湿気により身体の水分は奪われてしまいます。暑い日同様に水分補給はしっかり行うようにしてくださいね！ 何度かこのブログにも書いてますが、今日のように低気圧の日は水分の循環が滞り、頭痛やだるさなどが起こることが多いです。そんな日にオススメなのが、ふくらはぎをしっかりほぐすことで血の巡りをよくしていきやすいフットケアと、頭周りの重さやむくみ感を取って行けるアイヘッドケアです。どちらも夏限定の爽快スプレーを使うことが出来ます！ こちらの爽快スプレー、ひんやりするだけでなく、炭酸の刺激で血行促進効果が期待でき、すぐサラッと乾くので低気圧でしんどい日やジメジメした日にもオススメです！ 予定の無い日ならなるべく外に出たくないと思いますが、やむを得ず出なければいけない方も多いと思います。吉祥寺店はアーケード内にございますので、雨宿りがてら、一度寄ってみませんか？ 本日8/15(日)の予約状況ですが今のところ全てのお時間にご予約頂けます！予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメ致します。 ご来店お待ちしております♪ 夏限定【爽快ヘッドスパ】実施中！アイヘッドケア、フットケア、ハンドケアの3種類のコースに、-5℃でひんやり、炭酸で血行促進が期待できる爽快スプレーが付けられます！ またリラクチケットの夏のチャージキャンペーンも実施中です！1万円以上のチャージで、10分延長無料のリラクチケットが付いてくる！ どちらも8月末までのキャンペーンですのでお早めに！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^) 今日も雨が降り、涼しい1日となりそうですね。この雨も火曜日辺りまで続きそうです、、、。雨が続き、急に気温も下がってきたので体調も崩しやすくなっていますので気をつけていきましょう！ さて本日8月14日はは（8）だ（1）し（4）」（裸足）と読む語呂合わせから「裸足の日」だそうです。裸足で生活したり、裸足でランニングすることで人間本来の感覚を取り戻し、健康になってもらう活動を広めることが目的だそうです。 家の中を裸足で生活することにはメリットがあります！足の裏は「第二の心臓」と呼ばれており、足の裏にはたくさんの反射区やツボがあります。靴底でガードされていない裸足の状態は、床で自然に反射区や足つぼを押しているようなものなので、血行が良くなって全身がぽかぽかと温まったり、副交感神経が刺激されてリラックス効果が期待できます。 その他にも足にかかるストレスを軽減できたり、姿勢が良くなる効果も期待できます。普段お家でも靴下やスリッパを履いて過ごしている方は是非おうちの中を裸足で過ごしてみてはいかがでしょうか(^^) また、当店ではオイルやクリームを使って足の裏やふくらはぎをしっかりほぐしていく「フットケア」のコースがございます。8月実施中の爽快キャンペーンと組み合わせることでより血行促進やリラックス効果が期待できますので足周りがお疲れの方やリラックスしたい方などにおすすめです！是非お試しください♪ さて本日8/14(土)の予約状況ですが今のところ全てのお時間にご予約頂けます！ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 猛暑続きだった毎日から一転今日は雨模様ですが過ごしやすい気温になりました(^_^) もう皆さまお盆休みに入っているのでしょうか？今年もなかなか帰省や遠出が出来ない状況が続き、お祭りや花火など夏のイベントも開催されなかったりでちょっと寂しいですね。 旅行やイベントに参加出来ていたころは外出の機会も多く移動や観光しながらそれなりに身体を動かしていたわけですが去年と今年はなるべく外出を控えている、またテレワークの増加だったりで身体を動かすことが極端に減ってしまった方も多いと思います。 お客様でもテレワークによって運動不足を訴える方も多いです。在宅だと出勤しなくていいから楽だけど毎日出社していた時は通勤だけでもそれなりに身体を動かしていたんだなあと振り返っておられました。 筋肉は自ら伸びる事は出来ませんが縮む事は出来るので動かさない筋肉は硬く縮んでいく一方ということになります。これが続くと姿勢が悪くなったり色々なところに痛みが出たりする事にも繋がっていきますので最近運動不足かも、、とお身体の状態が気になる方はぜひ一度Re.Ra.Ku.吉祥寺店へお越しください(^^♪ 柔軟性チェックから施術後はセルフケアや来店プランについてもアドバイスさせていただきます。ご自身のお身体です。どうぞお大事にしてあげましょう(^_^)本日は時間帯によってまだまだご予約できますのでお気軽にお問合せ下さい。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+予約インサイトのデータがまだ十分ではありません投稿を共有

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 会社によっては、今日や明日からお盆休みという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 なかなか遠くには行きづらい状況ですから、ご自宅や近場で過ごされることが多いかと思います。 そんな時こそ、お身体と向き合うチャンスです！！ 普段はご旅行等に使っていたお時間を、ご自分やご家族のお身体ケアのために使ってみませんか？さあ、少しお家でやってみましょう(^^) まずは、ご自分の身体を動かしたり触れたりして、動かしにくいところや痛みの出るところ、冷たくなっているところがないか、確かめてみてください。 もし気になるところがあれば、その箇所をご自分の手を使って、ゆっくりとさすってあげましょう。その手が冷たいようなら、あたためてから行ってくださいね。パートナーやご家族にやってもらうのもお勧めです♪ 次はそのまま、ゆっくりストレッチをしてみましょう。ポイントは、弾みをつけないこと、呼吸を止めないことです。伸ばしながらさすることができるところは、ぜひそうしてみてください。(どうやって伸ばしたら良いか分からないときは、インターネットや動画配信サイト等で検索すると、たくさん出てきます。もしくはリラク公式YouTubeチャンネルもぜひ⇒https://www.youtube.com/channel/UCTbueoFiAWuhnOspFhDesvw） …だいぶ、身体が温まり、楽になって来たのではないでしょうか。それでも、蓄積されたお疲れを、一気にすべてリセットすることはできません。やはり大切なのは、短い時間でも、毎日継続することです。 実際に試してみて、これなら毎日できそうだ、仕事の合間にもできるかも、というものを見つけてください。毎日全身ストレッチすることは、お好きな方でないとなかなか難しいです。ですので、まずは一カ所集中でかまいません。習慣づけることからやってみましょう。時間がかかったとしても、身体は必ず応えてくれます！！ Re.Ra.Kuでは、ストレッチを含めた揉みほぐしを行っています。ご自身でのケアではとれないお疲れは、人の手を使ってほぐしましょう。ストレッチの方法や、実際にお身体に触れてお話をうかがい、来店ペースなども提案します。 お一人でがんばることも素敵ですが、ぜひ、私達Re.Ra.Kuスタッフにも頼ってください♪ 本日この後も、お盆期間中も、まだまだご予約受付中です！皆さまのお越しを、心よりお待ちしております(*^^*) どうぞお気をつけてお越しください。 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 毎日、暑い日々が続いていて家から出たくないなんていう私です。 ついつい座りっぱなしとか、ダラッと姿勢が悪いままパソコン作業や家事していたりしていませんか(-_-;)同じ姿勢を長時間していると筋肉が硬くなり血流が悪くなり、首、肩、腰、足にお疲れを感じやすくなります。 できるだけこまめに首を回したり、肩を上下に動かしたり、肩甲骨を意識して腕を大きく回したりと自分でできる予防対策を行ってみてくださいね。 そして、疲労がピークになる前にぜひRe.Ra.Ku.にほぐしに来てください。 8/1より「サマーチャージキャンペーン」が始まっています！ Re.Ra.Ku全店でご利用いただけるプリペイドカード「リラクカード」にチャージしていただくとチャージ額に応じた枚数の「10分無料チケット」をプレゼントしています！ この10分無料延長チケットはボディケアの延長にも使用できますが、　「アイヘッド」や「おなかケア」といったオプションにもお使いいただけます！ いつもボディケアだけでオプションを付けたことがないからちょっと試してみたい…という方にもおススメです！ まだ「リラクカード」をお持ちでないという方は、この機会にカードを作ってみてはいかがでしょうか！ ※8月31日までのキャンペーンとなりますので、お忘れございませんようご注意ください！ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ オリンピックが終わり夏の甲子園が今日から始まります。(*’▽’)今朝後ろ髪を引かれる思いで開会式を少しだけ見てきました。関西も暑いので球児たちの体調が気になりますがどうかどのチームも元気に試合を終えてくれるのを祈るばかりです(>_<) 今日の東京は朝から日差したっぷりで37度まで気温が上がるとのことです。予想気温は日陰での測定値だそうなので日なたでは体感温度がもっと上がります。危険な暑さですのでこまめな水分補給を欠かさず熱中症気対策しましょうね！ 暑さ対策におすすめの爽快キャンペーンも8月いっぱいやっておりますのでまだ試していない方はぜひ一度。-5℃の弾ける炭酸泡の気持ちよさ体験、体感してみてください♪ Re.Ra.Ku.吉祥寺店本日は12時~17時までご予約可能です。予約状況は変動する場合がありますのでお電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+予約インサイトのデータがまだ十分ではありません投稿を共有

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今朝は大雨が降りましたが、止んだようで安心しました。しかし雨が降った直後は湿度が上がりやすいので、いつも以上に水分補給はしっかり行っていただければと思います。 また、濡れた地面に日光が反射して外がまぶしくなってます。それで体調を崩される方もいらっしゃいますが、そうでなくても思った以上に目のお疲れを誘発します。パソコン仕事の方や、スマホをよく見る方などは、よりしんどくなるかもしれません。 こんな日に受けるなら、オプションメニューのアイヘッドケアがオススメ！目元や頭周りをしっかりほぐして、眼のお疲れや首、頭周りのお疲れもスッキリすると思いますよ。 気圧で具合が悪くなる方も、水分の循環がうまくいかず、むくんだ感じがする頭周りをほぐしてスッキリできます。夏限定の爽快スプレーと併せて、ぜひご利用ください！ 本日8/9(月)の予約状況ですが今のところ全てのお時間にご予約頂けます！(本日月曜日ですが、祝日なので20時までの営業となります。ご注意ください。)予約状況は変動する可能性がございますので、お電話やネットでのご予約をオススメ致します。 ご来店お待ちしております♪ 夏限定！爽快ヘッドスパキャンペーン実施中！マイナス5℃の炭酸泡でひんやり！炭酸の刺激が気持ちいい！フットケアやオプションのアイヘッドケア、ハンドケアに、+税込330円(アイヘッド20分コースでは550円)でお付け出来ます！ サマーチャージキャンペーンも実施中！リラクカードに1万円以上のチャージで、施術10分延長無料のリラクチケットが付いてくる！ どちらも8月末までのキャンペーンとなります。お見逃しなく！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^) 8月実施中の2つのお得なキャンペーンについてご案内させていただきます。 1つ目は「爽快キャンペーン」です♪夏限定で「フットケア」やいつものオプションメニューの「アイヘッドケア」、「ハンドケア」に炭酸泡をお付けすることができるキャンペーンです！(^^) パチパチ弾ける炭酸泡は血行促進を良くする効果やお肌のひきしめ効果が期待できます！また、炭酸泡はひんやりしていてパチパチ弾けた後には、さらさらとしたテクスチャーになるので暑い夏にとってもおすすめです！！炭酸泡は無香料とさっぱり爽やかなグレープフルーツの香りがあり、お好きなものをお選びいただけます。また、『爽快ＳPAキャンペーン』体験していただいた方には素敵なプレゼントがあるかもしれません、、？(*’▽’) 当店ではお得なセットコースもご用意しておりますので是非この機会に試してみてください♪セットコース以外にも通常のボディケア、フットケア、オプションコースもご用意しておりますのでお気軽にお問合せ下さい♪ 2つ目は「サマーチャージキャンペーン」です♪Re.Ra.Ku全店でご利用いただけるプリペイドカード「リラクカード」にチャージしていただくとチャージ額に応じた枚数の「10分無料チケット」をプレゼントしています！ この10分無料延長チケットはボディケアの延長だけではなく「アイヘッド」や「おなかケア」といったオプションにもお使いいただけます！ いつもボディケアだけでオプションを付けたことがないからちょっと試してみたい…という方にもおススメです！ 8月のお得なキャンペーンぜひお試しください(^^) 本日8/8(日)の予約状況ですが全てのお時間にご予約頂けます！ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^) 台風の影響もあり風が強くどんよりとしたお天気となりました。 さてオリンピックも今日で最終日となりました！個人的には昨日の野球、侍ジャパンの金メダル獲得は本当に嬉しかったです(^^)普段別のチームで戦っている選手たちが日本代表として一丸となって戦う姿にとても感動しました。 このオリンピックを機に何か新しく運動を始めてみたり、新しい趣味としてスポーツ観戦をしてみるのもいいなと感じました。 さて本日8/8(日)の予約状況ですが13時50分～の全てのお時間にご予約頂けます！ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ また、現在7月、8月限定で【爽快キャンペーン】実施中です！-5℃の炭酸泡でひんやり、炭酸の刺激で血行促進が期待できる、暑い夏にピッタリなキャンペーンになります。フットケアコースとオプションのアイヘッドコース、ハンドケアコースにお付け出来ます。お得なセットコースもご用意しております！ ぜひお試しください♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 3連休に直撃が予想されていた台風10号ですが本州上陸を予想されていたコースを大きく外れ太平洋側へ逸れていきました。 これで安心…かとおもいきや香港から北へ向かうはずの台風9号が進路を大きく変え日本へ向かっているという予報も出ていますのでくれぐれも油断せずに情報を細かくチェックして対策していきましょう。 関東では21時前後で本格的に暴風雨になるとのことなので日用品などお買い求めの物がありましたら早めに済ませて家で安全に過ごしましょう。 帰りが遅くなってしまったり、やむを得ず外出する用事が出来てしまった場合はくれぐれもお足元に注意するようにして下さい。 皆さまが無事に過ごせますよう心から願っています。 ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+