こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

気温が20℃を超える日が続いています。

温かくなったというか暑くなりましたね笑

こういう日が続いていくと足のだるさが出てきやすいです！

今回はなぜ足のだるさが出てきてしまうかについてお話ししていこうと思います！

〇どうして足がだるくなるの？

そもそも足がだるくなる時はどんな時でしょう？

気温差が出ている時、スポーツなどで長時間歩いていた時、疲れている時etc…

だるくなる時はたくさんあります。

ではどうして足がだるくなってしまうのかといいますと、ズバリ「疲労による血行不良」です！

どんな理由にも「疲労」が基本的に含まれていることが多いです。

私たちの身体は疲れを感じると体内の血行が悪くなってしまうのです・・・

それによってだるさを感じてしまいます。

〇どうやったらだるさを感じにくくなる？

では、ここからは足のだるさを感じにくくするにはどうすればいいのかお話していきます。

だるさを感じた時は、屈伸やアキレス腱を伸ばすことやふくらはぎをほぐすことを意識しましょう！

ふくらはぎには血流を押し上げる「ポンプ作用」という働きがあります。

これは血液を心臓に戻す働きの事でとても重要な役割をしています。

ですのでだるさを感じにくくするにはふくらはぎの筋肉をほぐすのはとても大切なのです！

ふくらはぎをほぐすと言われてもどうやればいいのかわからない方もいるかと思います。

当店では「オイルフットケア」という膝から下に特化したコースがございます！

30分：足裏のみの施術

40分：足裏とふくらはぎの施術

60分：足裏・ふくらはぎ・ひざ周りの施術

といったように幅広くご案内していますのでぜひご利用下さい！

よりよい生活ができるように足回りをしっかりほぐしていきましょう！

皆様のご来店お待ちしております(*^^*)

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