こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

スマホ肘・テニス肘は、上腕骨外側上顆炎の事です。

そんなテニス肘の痛みに有効なのが、サポーターです。

テニス肘サポーターは、手首や指を動かす際の前腕の筋肉の収縮を適度に圧迫し、肘の外側の腱にかかる負担を分散・軽減する効果があります。

これにより、日常動作やスポーツ中の痛みを和らげ、患部を保護することができます。

肘などに痛みだ出た場合の対処として2種類あります。

• 急性期（痛みが強い、熱を持っている）場合
  肘の外側がズキズキ痛む、熱感がある、あるいはスポーツや作業の直後は 冷やします。氷嚢や保冷剤（タオルで巻く）を患部に15分ほど当てて炎症を抑えましょう。
• 慢性期（ズキズキした痛みはないが、動かすと痛い、数ヶ月続いている）場合
  患部に熱がなく、筋肉がこわばっている場合は 温めます。お風呂で湯船に浸かったり、蒸しタオルで温めたりして血行を良くすると痛みが和らぎます。

サポーターには色々な種類がありますので、症状に合ったサポーターを選ぶことが重要だと思います。

ご予約はこちらから（あじさいをクリック！！）

■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】

【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】

【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■

【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

東京都中央区八重洲1-3-7

八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)

営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00（毎週水曜　定休日）

＜店舗電話番号＞03-3273-7900

＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp

＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――