こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

今回は、当店のコースメニューである

肩くびReフレッシュコース・脚こしReフレッシュコース

についてお話ししていこうと思います！！

〇肩くびReフレッシュコース・脚こしReフレッシュコースについて

このコースはお身体をほぐすのとウィングストレッチ（肩甲骨ストレッチ）に加えて、

肩くびの場合は首・肩・背中・腕周りのストレッチ

脚こしの場合は腰・骨盤・臀部・脚周りのストレッチ

がそれぞれ追加しておこなうコースメニューです！

普段なかなかほぐしに行けない方やストレッチもなかなか出来ない方にはオススメです！

〇身体をほぐすだけだと中々難しい・・・？

ではなぜストレッチが必要なのでしょうか？

ここではそちらについてお話ししていきます。

お身体をほぐすことはとても大切ですが、実はほぐすだけだとまた元の状態に戻りやすくなってしまいます。

そこで大切なのが「ストレッチ」なのです！

ストレッチは筋肉・関節の柔軟性を高める効果があり、

疲労回復・怪我の予防・姿勢改善・リラックス効果を得る

などといった様々なメリットをもたらします。

日常生活で取り入れることで毎日健康で快適に過ごすことができます！！

お身体をほぐすことは意識しますが、ストレッチを意識してやられる方はそこまで多くないです。

ですが、日々の生活にストレッチを入れてもらうことでいつもより元気な状態で一日を過ごせる可能性があります。

皆様もぜひ、ストレッチをやるように心がけてみましょう♪

また、どういったストレッチをやればいいか分からない方はぜひRe.Ra.Ku日本橋店にお越しください！

スタッフがお客様自身にあったストレッチをお教えしますよ(^^♪

皆様のご来店をお待ちしております！

ご予約はこちらから(芽の輪をクリック！！）

＜予約専用TEL＞　042-679-6384

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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