こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

五月病はよく耳にしますが、「八月病」があることをご存知ですか？

「八月病」とは、夏の暑さやその後の季節の変わり目に心身のバランスを崩し、

倦怠感や食欲不振、意欲の低下などの症状が現れる状態を指す俗称です。

夏休み明けに症状が出やすく、精神的なストレスや生活リズムの乱れから発症し、

うつ病や適応障害につながることもあるため、注意が必要です。 

規則正しい生活やバランスのとれた食事、適度な運動をして八月病にならないように気をつけましょう！

8月病は医学的な病名ではありませんが、うつ病や適応障害につながる可能性もあるため、

症状が出たら軽視しないことが重要です。

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