こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

皆さんはどんな「香り」が好きですか？

一言に「香り」といってもたくさんの種類があり、その効果もさまざまあると言われています。好きな香りを嗅ぐことでリラックス効果を得られるのはもちろん、ストレスを解消するなど、意思決定なども「香り」が関係していると言われています。

本日は、「香り」による効果についてご紹介します。

《香りを感じる仕組み》

鼻からにおい（香り）物質が入ると、におい物質は鼻腔最上部の嗅上皮と呼ばれる特別な粘膜に溶け込み感知されます。すると、嗅上皮にある嗅細胞が電気信号を発生させ、電気信号が嗅神経→嗅球→脳（大脳辺縁系）へと伝達し、におい感覚が起きるといわれています。

嗅上皮の粘膜層には「嗅毛」が広がっており、においをキャッチする嗅覚受容体（においセンサー）があります。一つのにおい分子に対していくつかの嗅覚受容体が、鍵と鍵穴が合うように反応してにおいを検知します。また、においの濃度が変わると、嗅覚受容体が反応して組み合わせが変わり、違うにおいとして感じるようになります。

💡ちょこっと豆知識💡

人は約400種類の嗅覚受容体を持つと言われています。その組み合わせは無限で、そのため数十万種類あると言われる、におい物質を嗅ぎ分けることができると言われています。

《香りがもたらす効果》

●リラックス効果

香りにはα波を増やしてリラックス効果を高める作用があると言われています。

リラックス効果が高いとされているのは、サンダルウッドや、イランイランなどの香りです。また安心感を与えてくれるものだとネロリもおすすめです。

●意思決定効果

脳が疲れていると、頭の回転や判断力が低下してしまいます。しかし、香りには、考えを一度クリアにして、あなたの決断力を高めてくれる効果などがあります。香りには、正しい判断が必要なときや集中したいとき、頭をスッキリさせたいときなど、気持ちを高揚させ前向きな気持ちにしてくれる作用があると言われています。
決断力を高めてくれる効果のある香りは、レモンやペパーミントなどのすっきりとした香りの系統がおすすめです。

イライラして冷静さが足りないときは、カモミールがおすすめです。

《こんな人にオススメ!!》

～疲れた心を元気にしたい～

「たくさん寝ても疲れが取れない」　「体調がなんとなく悪い気がする」と感じることはありませんか。

 何もする気がわかないときや心身ともに疲れているときは、「オレンジやグレープフルーツ」などの柑橘系の香りがおすすめ!!

頭をすっきりとさせて心を癒したいときは、ヒノキなどの樹木の香りがおすすめです。
眠りの質を高めてくれる香りは、ラベンダーや、サンダルウッド、ネロリなどもおすすめです!!

～集中力や記憶力を高めたい～

勉強などの「集中力を高めてたい」ときにおすすめなのが、ユーカリやオレンジ、レモンなどの柑橘系の香りです。また、記憶力を高めるのはローズマリーが良いとされています。

～ネガティブ感情を解消する～

「何に対してもネガティブに捉えてしまう」　「なんでもマイナスな気持ちで捉えてしまう」人には、バニラなどの甘い香りを嗅いで、ネガティブ感情をゆっくりほぐしていきましょう。甘く芳醇な香りで余計な力も抜けて楽になるかもしれません。

当店にはハンドケアやフットケアにお使いできる、アロマオイルを3種類ご用意しております。

《YUGA》

ラベンダーやイランイラン、マジョラムスイート、スイートオレンジなどの華やかさとハーブ調に香りが特徴の香りです。

睡眠の悩みや、リラックスしたい方にオススメです。

《GENKI》

ローズマリーやユーカリ、レモン、ブラックペッパーなどの柑橘系の中にスパイシーな香りが特徴です。

集中力を上げたい、リフレッシュしたい方にオススメです。

《SOUKAI》

ライムやペパーミント、カルダモン、ジュニパーベリーなどの鼻に抜けるようなすっきりとした香りが特徴です。

緊張しやすい、冷えやすい、むくみやすいなどのお悩みを抱えた方にオススメです。

香りで体を元気に！！

Re.Ra.kuでほぐしてスッキリ！！していかれませんか。

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