こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

今、巻き肩の方が以前より増えてしまっているのはご存知でしょうか？

外を歩いている方を見ていたりすると巻き肩になってしまっている方や

巻き肩になりかけている方をよく見かけます。

ですので今回はこの「巻き肩」についてお話ししていこうと思います！

〇巻き肩とは？

まず、巻き肩についてお話ししていこうと思います。

巻き肩は肩甲骨が前に出てしまい、肩が内側に巻きこまれてしまっている状態のことです。

巻き肩の主な原因は、スマホやパソコンの操作です。

画面に集中をしてしまうと、無意識に首が前に出てしまいます。

そうなると背中が丸くなってしまい、猫背・巻き肩・ストレートネックが同時に起こってしまうのです。

〇巻き肩になってしまうと・・・

巻き肩になってしまうと肩・胸周りの筋肉が縮こまってしまいます。

そうなることで姿勢がさらに悪くなってしまい、

呼吸が浅くなる・筋肉の硬さがさらに出る・疲れが溜まりやすくなる

などといったお身体の不調が出てきてしまいます。

なかなか巻き肩が改善されない、肩周りの疲れが溜まりやすい

などでお悩みの方は肩周りの筋肉をほぐしていくことが必要になります。

当店では、巻き肩や猫背でお悩みの方、日頃のお疲れを良くしていきたい方に

とっておきのコースをご用意しています★

姿勢の改善をすることでお疲れが溜まりにくくなっていく可能性が高くなりますので

この機会にぜひご活用ください！

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