こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

雨の日に限って「頭痛がする」　「体がだるい」　「手足が浮腫む」といった不調が出ませんか？

<雨の日の不調>

雨の日に体調が悪くなるのは、主に気圧の低下と高い湿度が原因とされています。

気圧が下がると自律神経のバランスが乱れ、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなるため、頭痛やだるさ、肩こりなどが起こります。また、湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温調節が難しくなって体がだるく感じやすくなります。

頭痛、めまい、倦怠感、肩の疲れなどの不調が起きやすく、これを「気象病（天気痛）」と呼ぶんだそうです。

<対処法>

雨の日の体調不良には、耳の周りをほぐすや温め、ぬるめのお風呂、適度な運動、十分な休息などで自律神経を整えることが効果があるとされています。状態がひどい場合は、無理をせず市販の鎮痛剤を服用したり、医療機関に相談するのがオススメです。

台風や線状降水帯といった天候不良が多いこの時期、体調が悪い時は無理せず、休息をとるようにしましょう！！

また、当店にはフットケアやハンドケア、ドライヘッドスパといった、むくみや頭痛など、気になる不調に合ったコースをご用意しております。

ほぐすことで血流も促され、辛さが緩和するかもしれません。

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