こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

昨日から急に気温が上がって30℃を超えてきましたね。

もうすぐ夏なのかと思うと日焼け対策なども考えないとなと思います！

さて、今回は夏にでやすい疲れについてお話ししていきます！

〇夏は室内と外の気温差に注意！

夏になると毎日のように外は蒸し暑くなりますよね。

暑すぎて外に出たくない～と思う方も多いと思います。

そして室内もクーラーや扇風機を回して涼まないといられない状態になります。

その際に注意してほしいのが室内と外との気温差です！

ここの気温差が激しすぎてしまうと外に出た際に疲れやすくなりますし、

熱中症になってしまう可能性が高くなります。

また、室内でも動きたくないという気持ちになりだるさを生じやすくなったり

身体が冷えすぎて固まってしまう恐れがありますのでこちらも注意が必要です。

これからさらに暑くなってくる可能性があります。

暑くなると涼みたくなるのは人間の本能らしいですが、クーラーの温度はなるべく一定にして

身体を冷やし過ぎないように気をつけていきましょう！

またお身体の疲れやだるさを感じた際はそのままにせず、しっかりお身体をほぐしていきましょう！

当店では皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

元気な身体で一緒に夏を乗り切って行きましょう！！

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