こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

夏休みに入り、外出する機会が多い時期かと思いますが、外出先は人混みの中を入ったり、人の多いところに行かなくてはなりません。

ここで気になるのが、「夏風邪」です。

《夏風邪とは？》

夏にかかる風邪を「夏風邪」と呼びます。

冬風邪を引き起こすウイルスは乾燥を好みますが、夏風邪を引き起こすウイルスは高温多湿を好みます。
風邪の原因のほとんどはウイルスによる感染と言われており、感染したウイルスの違いによって体の状態や変化などの特徴が異なります。
中でも夏に子どもを中心に流行するヘルパンギーナ、手足口病、咽頭結膜炎（プール熱）はウイルスによる感染症であり、状態が特徴的なため一般的に夏風邪と呼ばれています。

●アデノウイルス

アデノウイルスが原因で起こる咽頭結膜熱は幼児～小学校の子供が多く、6月～8月に流行がピークをむかえプールでの接触や使用したタオルの共有で感染することが多いことから「プール熱」とも呼ばれます。大人が感染すると重症化しやすいので注意が必要です。流行は夏ですがプール熱は１年を通して感染します。

喉の腫れや痛み、頭痛、高熱、激しい咳、結膜炎（目ヤニ・目の充血）、大腸炎や下痢などを引き起こします。

●エンテロウイルス

エンテロウイルスは、喉から感染し腸の中で増殖するウイルスの総称です。

手足口病やヘルパンギーナを引き起こし、皮膚の発疹を起こすことが特徴です。幼児・小児の感染が圧倒的に多い病気ですが稀に大人が感染することもあります。

発熱、喉の痛み、鼻水、咳、下痢、腹痛、口内炎などを引き起こします。

●コクサッキーウイルス

エンテロウイルスの仲間で、同じく腸の中でウイルスが増え主に口腔領域でヘルパンギーナを引き起こし左右対称で小水疱が出るのが特徴です。

エンテロウイルスと同じく、幼児・小児の感染が圧倒的に多い病気です。

高熱、喉の痛み、口内炎、食欲不振、頭痛、下痢、嘔吐などを引き起こします。

《夏風邪を引いたら・・・》

原因がわかれば今後の経過や回復の目途が立ちやすくなります。身体に変化が出たら、我慢せず医療機関への受診をおすすめします。

《夏風邪の予防》

夏風邪の予防には、外出から帰ってきたら手洗い・うがいをすることがおすすめです。プールに入った後などは、目や身体をよく洗うようにしましょう。夏風邪ウイルスは湿気が多い環境を好み、繁殖しやすいので湿気を取り除くことが大切です。

《水分補給と睡眠》

食事が摂れなくても水分だけはしっかり摂るようにしましょう。
のどや口の中の痛みで飲み込みにくい時には、熱い物や刺激のある食べ物、のどに染みる柑橘系のジュースなどは避け、スポーツドリンクやのど越しが良くカロリーと糖分が摂取できるアイスクリームやプリンなどもといいようです。水分と同じくらい大切なのが「睡眠」です。しっかり睡眠をとり、安静に過ごすようにしましょう。

外出先でも小まめに手洗いを行い、さらに帰ってきたら、追い「手洗い・うがい」を徹底しましょう！！

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