こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

眼精疲労や美容の為にブルーベリーの効果が凄いです！！

ブルーベリーは、強力な抗酸化成分「アントシアニン」をはじめ、ビタミン類や食物繊維が豊富なスーパーフードです。

目の疲労軽減や視機能のサポートし、生活習慣病の予防、さらには美肌効果や腸内環境の改善など、全身の健康維持に優れた効果が期待できます。

 
目の健康と疲労回復

• 眼精疲労の軽減： アントシアニンが網膜の働きを助け、目の疲れやかすみを和らげます。
• 視機能のサポート： パソコンやスマートフォンをよく使う方の目の調節機能をサポートしてくれます。

生活習慣病の予防

• 血管の若返りと血圧低下： アントシアニンの抗炎症・抗酸化作用により、血管を保護し高血圧リスクを減らすと言われています。
• 血糖値の安定： インスリン感受性を改善し、血糖値のコントロールを助ける働きが報告されているそうです。
• 心臓病予防： 定期的な摂取が心臓病のリスク低減に繋がるとの研究データもあります。

美肌・アンチエイジング

• 強力な抗酸化力： 体の「サビ」の原因となる活性酸素を除去し、肌の老化を防ぐと言われています。
• コラーゲン生成サポート： ビタミンCが豊富に含まれており、肌や血管を健やかに保ちます。

効率的な食べ方のポイント

• 毎日続けることが大切： 一度にたくさん食べるよりも、毎日少量を継続して摂取する方が効果的です。
• 冷凍でもOK： 冷凍ブルーベリーも生と変わらない栄養価を保っているため、手軽に毎日取り入れやすい食材です。
• ヨーグルトと相性抜群： ヨーグルトに含まれる乳酸菌と一緒に摂ることで、より高い整腸作用が期待できます。

身体にとてもいい食材なので、ぜひ日々の食事に取り入れてみて下さい。

ご予約はこちらから（こいのぼりをクリック！！）

■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】

【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】

【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■

【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

東京都中央区八重洲1-3-7

八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)

営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00（毎週水曜　定休日）

＜店舗電話番号＞03-3273-7900

＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp

＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――