こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

寒くなると、足が浮腫んで痛くなったりだるくなったりしませんか？

しかし、なぜ、冷えとむくみが関係しているのでしょう。

〈冷えとむくみの関係性〉

冷えとむくみには密接な関係があります。体が冷えると血行が滞り、水分代謝が低下してむくみやすくなります。この悪循環を断ち切るには、体を温めて血行を良くし、筋肉のポンプ作用を促すことが重要になります。

〈むくみ対策〉

具体的な対策としては、温かい服装や適度な運動、入浴で身体を温める、塩分やアルコールを控えるなどがあります。

浮腫みやすい方は、筋肉量を増やしたり長時間同じ姿勢になることを避ける事もオススメです!!

足のむくみにお悩みの方は、フットケアがオススメです!!

アロマオイルやクリームで膝上～脛～ふくらはぎ～足先までをながすようにほぐしていきます。

ボディケアで全身も一緒にほぐすと、全身の血流もめぐりポカポカになりますよ!!

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■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

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【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

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