こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

早いもので4月も残り1週間となりました。

あっという間に1日・1か月が過ぎていきますね～

もうすぐGWですが、皆さまご予定は決まりましたか？

当店はGWも休まずやっておりますのでぜひご活用ください！

さて、今回はGWも近いことですし「旅行のお疲れ」についてお話していきます！

〇旅行のお疲れ

ご旅行に行かれる際に移動でお疲れが出たり、旅行から帰って来た時に疲れを感じたり

様々な場面で疲れたな～と感じることがあるかと思います。

旅行で疲れてしまう原因とは一体なんでしょうか？

答えはいくつかあります。

・異なる環境

新しい場所や食事、文化などいつもとは違う環境で短期間生活をするのは心身

共に疲労を生み出してしまいます。特に、慣れていない食べ物や交通機関は

疲労を大きく生み出しやすいものです。

・長時間による移動

旅行に行かれる際に新幹線・バス・電車・飛行機など

様々な乗り物に乗るかと思います。これらに共通するのは・・・

「座りっぱなし」ですね！座りっぱなしは身体の負担が大きくなり

疲労が溜まりやすくなってしまいます。また、移動中は荷物を持ち歩くでしょう。

これも疲労の原因になります。

・スケジュール管理

移動・環境は特に疲労が溜まる原因ですが、もう一つ気をつけてほしいのが

スケジュールです。なかなか行く機会が無いから色んな場所に行きたい！

と思うのは皆様同じだと思います。ですが、無理なスケジュールを立ててしまうと

疲労が溜まりやすくなってしまい、この後の生活に響いてしまったり旅行自体を楽しめなく

なってしまう可能性が高くなってしまいます。

スケジュールを計画される際は余裕を持たせることが大切になります！

長期のお休みはなかなかあるものでは無く、皆さんいろんな所に行かれるかと思います。

せっかくなら楽しんでほしいのでお身体には特に気をつけていきましょう！

旅行前にお身体をほぐして楽な状態で楽しむのも大切です！！

そして、戻ってきた際にも溜まってしまった疲れはしっかり取っていき

仕事や日常生活に支障がでないようにしましょう！！

当店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております(^▽^)/

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