Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！サッカーワールドカップも残すところあと少しですね！スタッフとお客様との会話でも盛り上がりを見せております。世界のトップ選手の神業プレーを見るとめちゃくちゃ興奮しますね！そんな神業プレーを大事な試合に生かせるよう日々のカラダのケアも欠かせないはずです。アスリートでない私達も自分自身の仕事やプライベートを充実したものにするべくお身体のケアはしっかりしていきましょう！今ならロングコースが感謝価格でお得ですのでこの機会を逃さないでくださいね！【8周年感謝コース】100分　通常￥11,000→￥9,980！（ボディ・フット・アイヘッドから時間配分自由）130分　通常￥14,300→￥12,800！（ボディ・フット・アイヘッド・ハンドケアから時間配分自由）150分　通常￥17,600→￥14,980！（ボディ・フット・アイヘッド・ハンドケア・肩くびストレッチから時間配分自由）スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！今日12月14日はふたご座流星群が見れるようです！一番見やすい時間帯は22時頃で深夜になると月明かりの影響を受けるようなので観察するならその前がオススメです！昨日も星が綺麗に見えていたので今日も夜空を見上げる予定です。冷えると筋肉も硬くなりやすいのでしっかり着込んで暖かくして観察しましょう！観察後はストレッチもしてくださいね！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは　Re.Ra.Ku大倉山店の山本です。 今回は頭を使うと無性に食べたくなるチョコレートについてどのような効果があるのか説明していきます。 チョコレートの中に含まれる「カカオポリフェノール」耳にしたことはありますか？このカカオポリフェノールとは、健康効果の多くに関与している成分です。効能を期待してカカオの割合が高いチョコレートを選ぶと、渋味や苦味は強まります。 他にも様々な成分は含まれますが、チョコレートの効能・健康効果を生かすには糖質の高さに気を付ける・妊娠期間/授乳期間の摂取は控えめに・添加物にも気を付ける事が重要です。 高血圧の予防や動脈硬化予防、さらに腸内環境の調整やリラックス効果など、チョコレートには数多くの可能性があり、これらは、チョコレートの主成分であるカカオに多量に含まれたポリフェノールをはじめ、カカオプロテインやテオブロミンがもたらす効果にもなっています。 適度な量を食べることが健康へつながるかもというお話でした１こちらの情報は知らなかった！チョコレートの効果 | 神戸徳洲会病院に記載しております。気になった方は見てみてください。

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 突然ですが 「バスケはお好きですか？」 わが町横浜には２つのプロバスケチームがあるのをご存知ですか？ １つはトップリーグであるB1リーグに所属する横浜ビー・コルセアーズ そしてもう１つは下部リーグではありますが横浜エクセレンツ 特に横浜ビー・コルセアーズはアンダーカテゴリーの育成アカデミー事業も Bリーグでもトップレベルに充実しており 知り合いのお子さんが所属していたり、うちの子たちも時折対戦することもあって 親近感もあり家族で応援しています。 そんな横浜ビー・コルセアーズ 今週末の三遠戦に連勝して現在中地区２位という快進撃を続けております！ Bリーグ発足から万年下位に低迷し続けてきたビー・コルセアーズ 今年こそは地区２位以内に入ってチャンピオンシップに進出してほしいなと思っています 地下鉄グリーンライン北山田駅が最寄りの国際プールがホームコート 大倉山からも近いのでぜひ盛り上げていきましょー♪ さあそんな今年もいよいよカウントダウン！ 12月は大倉山店がお陰様で８周年を迎える事ができました 皆様への感謝キャンペーンとして お得なセットコースをご用意いたしました！是非この機会に2022年のお疲れをしっかりとりましょう！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 年末が少しづつ近付いて来てますね。一層寒さが厳しくなってきているので、体調には気を付けて下さいね。明日のご予約状況のお知らせ！ 12/10　11：00～13：30　ご予約枠残り僅かとなっておりますので、早めのご予約お待ちしております。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！昨日の満月はご覧になりましたか？とても綺麗でしたね！満月の頃はエネルギーが充実し血液の巡りが良くなることで活動的になると言われています。身体が興奮状態になることで眠れなくなる気分が沈みがちになるといったことも起きるようです。月の満ち欠けが私たちに及ぼす影響を調べると面白いですね！満月のあとはデトックスの時期。是非溜まっているお疲れをRe.Ra.Ku大倉山ですっきりさせましょう！【8周年感謝コース】100分　通常￥11,000→￥9,980！（ボディ・フット・アイヘッドから時間配分自由）130分　通常￥14,300→￥12,800！（ボディ・フット・アイヘッド・ハンドケアから時間配分自由）150分　通常￥17,600→￥14,980！（ボディ・フット・アイヘッド・ハンドケア・肩くびストレッチから時間配分自由）スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です！ いかがお過ごしでしょうか？ 12月は大倉山店の8周年の記念祭を行っております♪ １年に一度だけ、大幅お値引きにてロングコースをご提供させて頂いております♪ どのコースもボディケアやフットケア、アイヘッドケアなどリラクの王道のコースをお時間内で組み合わせ自由にできるので2022年のお疲れを8周年記念コースでケアしてみませんか？ 年の瀬にお身体のケアをRe.Ra.Ku大倉山店で！ 以下に詳細を載せておきますね♪ 【期間】12/1-12/31 ・周年100分コース通常￥11,000→￥9,980（ボディ・フット・ヘッドから組み合わ自由） ・周年130分コース通常￥14,300→￥12,800（ボディ・フット・ヘッド・ハンドから組み合わ自由） ・周年150分通常￥17,600→￥14,980（ボディ・フット・ヘッド・ハンド・肩くびストレッチから組み合わ自由）

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ おかげさまでRe.Ra.Ku大倉山店は12月でオープン8周年を迎えます。 皆様への感謝キャンペーンとしてお得なセットコースをご用意いたしました！是非この機会に2022年のお疲れをしっかりとりましょう！ さらに、チャージキャンペーンも開催中！Re.Ra.Kuカードに1万円～5万円までチャージ頂いた方には・・・・10分延長チケットが付いてきます！※金額に応じて、回数が異なります。 【8周年感謝コース】100分　通常￥11,000→￥9,980！（ボディ・フット・アイヘッドから時間配分自由） 130分　通常￥14,300→￥12,800！（ボディ・フット・アイヘッド・ハンドケアから時間配分自由） 150分　通常￥17,600→￥14,980！（ボディ・フット・アイヘッド・ハンドケア・肩くびストレッチから時間配分自由） 毎年大変ご好評いただいているコースですのでご予定わかる方はお早目のご予約をお待ちしております！ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！サッカーワールドカップ、日本が決勝リーグに進みすごい盛り上がりを見せていますね！今日24時にコスタリカ戦がキックオフなので明日の仕事が気になりつつ勝負の行方を見守る方も多いかもしれませんね。応援のあとは寝不足で頭が重い手に汗握って肩や腕が重いということになるかもしれません！そんなときは是非！8周年感謝コースでお身体をしっかりケアしましょう！【8周年感謝コース】100分　通常￥11,000→￥9,980！（ボディ・フット・アイヘッドから時間配分自由）130分　通常￥14,300→￥12,800！（ボディ・フット・アイヘッド・ハンドケアから時間配分自由）150分　通常￥17,600→￥14,980！（ボディ・フット・アイヘッド・ハンドケア・肩くびストレッチから時間配分自由）スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の山本です。 少し早めに明日12月4日の予約空き情報をお知らせします。 ・10時～20時から※12：20～15：35の間でしたら2人同時にご案内可能です。 12月に入って気温がグッと下がりましたね。こたつでヌクヌクしていて寝落ちした！なんてこともあるかと思います。最近は睡眠の質があまりよくないという話をちらほら聞きます。私も目元の疲れが少し出始めてきました。ホットピローで温めたらころっと眠れてしまうな～なんて思ったりします(笑） リラクチケットや目元を温めるホットアイマスク・ホットピローをクリスマスプレゼントであげてみてはいかがでしょうか？是非調べてみてください☆

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ おかげさまでRe.Ra.Ku大倉山店は12月でオープン8周年を迎えます。 皆様への感謝キャンペーンとしてお得なセットコースをご用意いたしました！是非この機会に2022年のお疲れをしっかりとりましょう！損はさせません(笑) 【8周年感謝コース】100分　通常￥11,000→￥9,980！（ボディ・フット・アイヘッドから時間配分自由） 130分　通常￥14,300→￥12,800！（ボディ・フット・アイヘッド・ハンドケアから時間配分自由） 150分　通常￥17,600→￥14,980！（ボディ・フット・アイヘッド・ハンドケア・肩くびストレッチから時間配分自由） 毎年大変ご好評いただいているコースですのでご予定わかる方はお早目のご予約をお待ちしております！ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！乾燥わかめと塩蔵わかめの違いって？その1では二つのわかめの違いと栄養についてお伝えしました。（期間が空いてしまいごめんなさい；）今回は効率よくわかめの栄養を摂るためにオススメの食べ方についてご紹介しますね。その1：酢の物お酢と一緒に食べることで食物繊維が柔らかくなり体内に吸収されやすくなります。また、お酢に含まれるクエン酸がカルシウムの吸収を助けてくれる働きがあります。わかめ以外の海藻類も酢の物で食べることが多いのはこんな理由があるからなんですね！納得です。その2：油で炒める油で炒めることでβカロテンの体内への吸収率がアップします！ごま油で炒めてお好みでお醤油をかけてお召し上がりいただくのはいかがでしょうか。オススメのわかめレシピがあれば是非教えてくださいね。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　

こんばんは、Re.Ra.Ku大倉山店山本です。 今日は11月30日、月末ですね。もわっとする気温でしたが、夜にかけて涼しさが出てきました。明日は冷え込むそうなので体調崩さないように気を付けましょう！ 明日（12月1日）の空き情報をお伝えします。 ・11：00～17：55※11：30～16：55の間でしたらお2人一緒にご案内出来ます。 また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 今日は風が強いですねー。今週の週中ぐらいには、気温がグッと下がるみたいなので体調には気を付けて下さいね。 フットケアは自然治癒力を高めるのと、全身がポカポカするので冷えやすい方にオススメです！12月には、8周年記念コースにフットケアも入っております。 今年のケア納めをしてみませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 最近寒いですねー。朝と昼の気温差がキツイですね。自律神経のバランスが崩れやすいので、ケアは早めに！12月は大倉山のお店が8周年なので、誕生祭やりますー！ロングコースがお安い価格で提供しておりますので、11月末にネット上に掲載予定なので是非覗いてみて下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　

こんにちは、Re.Ra.Ku大倉山店の山本です。 いよいよ本格的な冬が到来しますね！ 本日は「ハンドケア」についてお話しようと思います。皆さんはハンドケアを受けられたことはありますか？ 私はボディケアの際、腕や手のひらをほぐされるときに「こりゃハンドケアしてもらいたいな」と高確率で思うのでボディケアと一緒に受けます。 手のお疲れは意外と自覚されにくくあります。実際施術されると、「お、気持ちいな」と感じる所ではありますよね。 ・なかなか眠れない・デスクワークで腕がパンパン・細やかな作業が多い・重い荷物をよく運ぶ　　etc,,, きっと日常で手は酷使していると思います。20分からお選びできますので、この冷え易い時期、手先から足先までほぐしちゃいましょ(^^♪

こんにちはRe.Ra.Ku大倉山店の山本です。 最近は温かい日差しが出てはいるものの、風が強くなってきました。 私事でなんですが、友人の紹介でエステに行きまして、肌の状態を機械で診てもらいました。肌荒れは気になってはいたのですが、診てもらったところ「結構乾燥してますね～」と言われてしまいました(笑) 自分が思っている以上お肌は乾燥していたんだなと、日ごろのスキンケアをもっと大事にしようと思わされました。。。 化粧水をつける時、頬やおでこ、顔全体を手のひらでグーっと浸透させるイメージで保湿を続ける様にしています。何か良いスキンケア情報がありましたら、教えてください(>_<) さて、お顔の乾燥の話をしてきましたが、脛や足裏も乾燥してませんか？お風呂上り、寒くて足にクリームを付けるのは億劫、というお方もいらっしゃると思います。私もです。一つのきっかけにフットケアをオススメします。オイル・クリームで施術した時の保湿感、感じてみて下さい(^▽^)/ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！おかげさまでRe.Ra.Ku大倉山店は12月でオープン8周年を迎えます。皆様への感謝キャンペーンとしてお得なセットコースをご用意いたしました！是非この機会に2022年のお疲れをしっかりとりましょう！損はさせません(笑)【8周年感謝コース】100分　通常￥11,000→￥9,980！（ボディ・フット・アイヘッドから時間配分自由）130分　通常￥14,300→￥12,800！（ボディ・フット・アイヘッド・ハンドケアから時間配分自由）150分　通常￥17,600→￥14,980！（ボディ・フット・アイヘッド・ハンドケア・肩くびストレッチから時間配分自由）毎年大変ご好評いただいているコースですのでご予定わかる方はお早目のご予約をお待ちしております！スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 今日は寒い時期にオススメオプションコースについてご紹介していきたいと思います！ 大人気のアイヘッドケアです！アイヘッドケア10分・・・1100円(税込み)仰向けの状態で、首元、頭部、目元をケアをしていきます。PCやスマホを触る時間が長い方にオススメです。 アイヘッドケア20分・・・2200円(税込み)10分が終わった状態で、頭を横に向いて頂き、頭部～耳後ろまでをほぐしていきます。寝付けない方や頭が重い方等にオススメです。さらに、寒い時期限定のホットピローを目元、首元にのせて受けて頂くと気持ちいいです！ホットピロー1個・・・330円で追加できますのでこの機会にお試しください！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！皆さんわかめは普段食べますか？我が家は味噌汁によく使います。先日、生協で頼んだところ間違えて塩蔵わかめ※が届きましたｗ（※生のわかめを湯通しし塩漬けにしたもの。えんぞうわかめと読む）乾燥わかめと塩蔵わかめの違いって何？！と気になった私。今日はわかめについてご紹介しますね。1.塩蔵わかめ生のわかめと湯通しして塩漬けにしたもの。塩を洗い流してから食べます。2.乾燥わかめ生わかめや塩蔵わかめを乾燥させたもの。問題です！Q.塩蔵わかめと乾燥わかめはどちらが栄養が高いでしょうか？A.乾燥わかめです！乾燥させた方が栄養が凝縮されるため、カルシウム、ビタミンA、カリウム、食物繊維などの栄養素の含有量がより高くなるようです。 個人的には簡単に使える乾燥わかめが栄養が高いと知って嬉しくなりましたwでは次回はわかめのオススメの食べ方についてご紹介しますね。現代人はミネラル不足と言われているので今日の献立に取り入れてみてはいかがでしょうか？スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7