Re.Ra.Ku 御成門駅前店
明日の予約状況♪
2018.10.15 11:56
こんにちは！
Re.Ra.Ku 御成門駅前店です♪
最近、なんだか寒く感じられますね。。。
首と付く部位を温めるのが、有効な寒さ対策です！
首周りのストール、寝る時はレッグウォーマー、手首は萌え袖も★
お身体の冷えや緊張を感じられましたら、是非お立ち寄りください(*^_^*)
それでは、明日の予約状況のお知らせです！
12：30～20：00 ご案内可能です♪
時間によってはお二人でのご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください★
御成門駅よりすぐ！
新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪
スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！
━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
ストレッチ＆ボディケア
Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店
TEL：03-6452-9227
【営業時間】
平日 ：11:00～21:00
土日祝：11:00～20:00
【住所】
〒105-0003
東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館
《御成門駅前店HP》
☆空き情報の確認、ご予約等はこちらでも出来ます☆
都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪
新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！
マッサージより気持ちいい！！
リラクのボディケアをぜひご体験ください★
【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】
☆★☆—————————————————-
最近のブログ
雨の日のおもだるさに。。。
こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 雨の日は何となくお身体がおもだるい感じがします。。。そんな時は筋肉を緩めてじっくりストレッチで伸ばしていくこちらのコースがおすすめです！ ＜コース＞ボディケア + 肩くびストレッチ 80分 ＜コース内容＞ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかり3方向からほぐします。また、横向き・仰向けで肩・腕・胸・首まわりの筋肉にじっくりとストレッチをかけていきます。ほぐれた筋肉にストレッチをかけることでよりスッキリ感じていただけます。 同じ姿勢が長時間続いてしまいお疲れの方、肩・首・背中にだるさを感じている方、また冷房による冷えで身体の強張りを感じている方に特におすすめしたいコースです。 ＊ご案内状況のお知らせ6月2日(金) 12:00～21:006月3日(土) 11:00～21:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日 ：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah
2023.06.02
～6月のお知らせ～
こんにちは、Re.Ra.Ku御成門駅前店です！6月のイベントのお知らせです！ ◎【あみだでおぷしょん】【期間】6/1(木)～6/30(金)あみだくじを引いて、４種類のオプションのどれかの手技体験ができるチャンス！普段はオプションを付けない方でも受けてみると新たな発見になるかも？皆様のご来店お待ちしております！ 【ご来店されたお客様全員にお得な景品をプレゼント！】 ◎今月のオススメコース 慢性的な肩のお疲れを感じる方、デスクワークの方にオススメ！！・肩くびReフレッシュ 60分 ￥8360円 60分の中でボディケアと肩首にポイントを置いたストレッチを混ぜたコースとなっており、肩首の伸び感・スッキリ感が味わえよりほぐれ感があるので非常にオススメです！ PC作業による目のお疲れや、歯の食いしばりによるお疲れにオススメ！！・グレードアップアイヘッドケア30分+ボディケア30分 60分 ￥8910円 ボディケア30分でお疲れが気になる箇所をアプローチして、アイヘッドケア30分でお目元・頭の筋肉・顔の筋肉をアプローチしてスッキリ感を味わいませんか？ 【性別希望に関して】 ※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日 ：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━
2023.06.01
楽に生きられる!アサーティブコミュニケーショ ン実践
こんにちはRe.Ra.Ku御成門駅前店です 現代は人間関係なくしては生きていくことはできません。また、逆に自身の他人に対するコミュニケーションのクセを知って人間関係を制することが出来れば、かなり楽に過ごすことができるのではないでしょうか。 前回から、コミュニケーションスキルの１つ「アサーティブコミュニケーション」についてご紹介しています。まだ読まれていない方は、前回の記事からお読みください。 あなたのシーン別コミュニケーション方法チェックリストまずは以下のリストを出来ればプリントアウトして、チェックを入れてみましょう。これからトレーニングをしていくと必ず変化をします。現在のリストは自分の変化や成長を実感できる宝物になるでしょう。 どんな人でもシーンやその日によって、また相手が誰かによっても変化します。どれかが多いことにはなりますが、全て同じ（例えば攻撃的のみ）ということもまたありません。ほとんどの方が２つのタイプが多い結果になると思います。悩んだ場合は、今“現在”抱えている対人関係の行き詰まりについて考えてみてください。 アサーティブコミュニケーション実践！５つの練習法ここからは、具体的なアサーティブコミュニケーションの練習法をご紹介します。 いきなり全てを取り入れるのは難しいので、ご自身が取り入れやすいものを１つ選び根気よく練習をしましょう！ DESC法DESC法だけ会話の全体に渡るものなので、取り出して詳しく解説します。 最後はできるようになるまでロールプレイング！あくまで人間関係の練習法になりますので、最低でも２人、できれば３人で練習できるよう調整して下さい。まずは、前項のチェックリストで「非主張的」と「攻撃的」になったシーンの中から、今最もあなたが改善したい項目を１つ選びます。以下の表を利用して、「実演→観察者からの意見→それを加えて再演」を１セットとして出来るようになるまで行います。コミュニケーションは日常生活で度々発生するシーンなので、練習で出来ないと本番では絶対にできません。 練習者は心理的に重すぎるシーンではなく、今日からでも実践できそうな軽いものから行いましょう。また、観察者になった時は否定形「○○だからダメ」といった表現ではなく、「○○と伝えたらさらに伝わりやすいと思う」など肯定的な表現で伝えましょう。
2023.06.01
本日のおすすめはこちら！
こんにちは！ReRaKu御成門駅前店です。 早くも今日で5月も終わりですね。 ５月は連休もあり、休み明けからお仕事などを頑張られてお疲れの方も多くいらっしゃると思います。 忙しい時こそ、ご自身の身体のケアもしっかりしていきましょう！ 本日のおすすめのコースはこちらです！ ＜コース＞ボディケア + 脚こしストレッチ 80分 ＜コース内容＞ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかりうつ伏せ、横向き、仰向けの3方向からほぐします。また、横向き・仰向けで臀部と脚の筋肉をより重点的にほぐし、じっくりとストレッチをかけていきます。ほぐれた筋肉にストレッチをかけることでより伸び感を感じていただけるコースです。 ＊ご案内状況のお知らせ5月31日(水) 13:30～21:00 ※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日 ：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━
2023.05.31
頭、目元、首周りをケア！御成門スタッフおすすめコース
こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 朝からどんより・・・ ここ1週間の天気予報を見る限り、近いうちに梅雨入りするかもしれませんね。 気圧の変化や高湿度により、頭がぼーっとしたり何となく身体がおもだるく感じることはありませんか？ おすすめコース そんな今、おすすめのコースが、お疲れのお身体だけではなく、目元、頭、首周りまでじっくりしっかりほぐしていくグレードアップアイヘッドケアコースです。 お時間がある方は、是非ボディケアと組み合わせたセットコースがおすすめ。 休憩時間やお帰り前の少しの時間だけ、という方には30分のアイヘッドコースのみご案内しております。 ＜こんな方にオススメ＞ ・最近の気温差で頭や目元にだるさを感じている・マスクを外す機会が増え、頬や口元が気になる ・目元がぱっちり開かない・肩や首がつらい ご案内状況のお知らせ ＊ご案内状況のお知らせ 5月30日(火) 12:00～21:00 5月31日(水) 11:00～18:20、19:40～21:00 ※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━━━━━ ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】 平日 ：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 【住所】 〒105-0003 東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！ リラクのボディケアをぜひご体験ください 【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】 ━━━━━━━━━━━━━━━ LINE始めました！お友達募集中！ https://lin.ee/MJwu7Ah
2023.05.30
本日のおすすめコースはこちら！
こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日は雨ですね。 1日を通して雨が続くようなので、お足元にお気をつけていただければと思います。 雨の日は少しどんよりしがちですが、ぜひリラックスできるお時間も大切にしてくださいね。 本日はこちらのコースがおススメです！アロマの香りで身体も心もリラックスしましょう！ 【ボディ・フットケア 70分】 ＜コース内容＞アロマオイルを使い、足先をしっかりほぐします。また、お疲れが気になっている箇所を中心に仰向けでお身体をほぐしていきます。ボディとセットで受けていただくことで、よりすっきり！ ＜こんな方にオススメ＞・足先や手先の冷えが気になる・脚のむくみを感じている・ゆっくり＆すっきりしたい・リラックスしたい ぜひ全身のスッキリ感を味わってみてください！ 本日のご案内状況をお知らせいたします。 5月29日(月) 14:30～21:00 ※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。 皆さまのご来店、心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日 ：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━
2023.05.29
【リラク御成門駅前店】お身体ケアしていきましょう！
こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日は気温も上がり、少し暑さを感じますね。 季節の変わり目で体調も崩しやすいので、お身体のケアもしっかりしていただければと思います。 本日のおすすめはこちら！ 「グレードアップアイヘッドケア」 ＜おすすめコース＞ボディケア30分＋グレードアップアイヘッドケア 30分 ボディケアでお疲れの箇所を中心にうつ伏せでしっかりほぐしたあと、仰向けで目元、こめかみ、側頭部に加えて通常のアイヘッドケアコースではほぐしきれない表情筋にまでアプローチしていきます。 ＜こんな方にオススメ＞・最近の気温差で頭や目元にだるさを感じている・頬や口元のたるみが気になる・目元がぱっちり開かない・肩や首がつらい・なんとなくだるい ボディケアと併せてぜひお試しください！ 本日のご案内状況です。 5月28日(日) 11:00～20:00 ※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日 ：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━
2023.05.28
一週間のお疲れ解消していきましょう！
こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日もよく晴れて気持ちいいですね！本日乗り切れば週末、充実した時間を過ごしてリフレッシュできますよう一週間のお疲れをしっかりケアして参りましょう。 最近よく眠れない、眠りが浅いのが気になるときは、自律神経を整える効果が期待できる「ボディケア + フットケア + ドライヘッドスパ 100分コース」がおすすめです。 ＜コース内容＞アロマオイルを使い、足先をしっかりほぐします。また、お疲れが気になっている箇所を中心にうつ伏せでお身体をほぐしていきます。最後に、お疲れの目元や頭まわりをタオル越しでじっくりほぐします。 セットで受けていただくことで、よりすっきり感じて頂けるコースです。 ＜こんな方にオススメ＞・足先や手先のおもだるさが気になる・デスクワークで脚を動かしていない・アロマの香りでゆっくり＆すっきりしたい・深い眠りでぐっすりお疲れを取りたい お着替えのお貸出しも可能ですので、是非お仕事合間やご帰宅前にお立ち寄りください！ ＊ご案内状況のお知らせ5月26日(金) 14:00～17:10、17:40～21:005月27日(土) 12:20～15:00、16:20～20:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日 ：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah
2023.05.26
【リラク御成門駅前店】お身体伸ばしてリフレッシュ！
こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 昼間は暑い位なのに夜少し寒い…前日と気温差が激しい…など寒暖の差が激しい時期ですね。油断をすると薄着で冷えてしまいお体が緊張して硬くなっている方も多いのではないでしょうか。そんな時は筋肉を緩めてじっくりストレッチで伸ばしていくこちらのコースがおすすめです！ ＜コース＞ボディケア + 肩くびストレッチ 80分 ＜コース内容＞ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかり3方向からほぐします。また、横向き・仰向けで肩・腕・胸・首まわりの筋肉にじっくりとストレッチをかけていきます。ほぐれた筋肉にストレッチをかけることでよりスッキリ感じていただけます。 同じ姿勢が長時間続いてしまいお疲れの方、肩・首・背中にだるさを感じている方、また冷房による冷えで身体の強張りを感じている方に特におすすめしたいコースです。 ＊ご案内状況のお知らせ5月25日(木) 12:00～21:005月26日(金) 14:00～21:00 ※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日 ：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah
2023.05.25
脚腰のばしてストレッチ！
こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日はいい天気、また暑い一日になりそうですね。。。当店でも冷房をつけていますが、冷房のお部屋でデスクワークをしていると起こる血流の滞りや冷え。そして座りっぱなしで脚の筋肉が硬くなると、それによって動きが制限され腰の負担が大きくなってきます。そんな時こそ足回りをぐーんとのばすストレッチの手技や脚の筋肉をピンポイントで丁寧にほぐしていくこちらのコースがオススメです！ ＜コース＞ボディケア + 脚こしストレッチ 80分 ＜コース内容＞ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかりうつ伏せ、横向き、仰向けの3方向からほぐします。また、横向き・仰向けで臀部と脚の筋肉をより重点的にほぐし、じっくりとストレッチをかけていきます。ほぐれた筋肉にストレッチをかけることでより伸び感を感じていただけるコースです。 かたまっている脚の筋肉の柔軟性を高めて、血流よく代謝アップしてまいりましょう！ ＊ご案内状況のお知らせ5月24(水) 12:00～21:005月25(木) 11:00～21:00いつもご予約で埋まりやすい夕方以降のお時間帯もご案内が可能です。ご希望の方は是非早めにご予約くださいませ。 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日 ：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah
2023.05.24
