Re.Ra.Ku 御成門駅前店
今さら聞けない”発酵”の解説書
2021.06.16 11:15
こんにちはRe.Ra.Ku 御成門駅前店です。
“腸活”や“菌活”で今見直されている発酵食品。
小さいけれど力持ち、５つのポイントに絞って見ていきましょう♪
1、保存性を高める
冷蔵庫などなかった時代に日持ちするよう作られたのが発酵食品の始まり。
長持ちする食材は貴重でした。
2、うま味成分と栄養価UP!
発酵の過程でたんぱく質が分解されると、イノシン酸やグルタミン酸といったうま味成分が
作られるので、素材のままより美味しさがUP！
納豆のビタミンKはゆでた大豆の120倍、ビタミンB２は７倍と、発酵パワーで栄養価が高まります。
3、吸収しやすい
発酵食品は微生物の力で栄養素が分解されています。素材のまま摂取するより吸収がスムーズに♪
4、免疫細胞の活性化
免疫細胞の70%が集まる小腸。乳酸菌やこうじ菌は小腸を通る際、免疫細胞を活性化する指令をしてくれます。
5、生活習慣病の予防
お酢は血液をサラサラにしたり、大豆由来の発酵食品は血管についた悪玉コレステロールを除去するなど、生活習慣病の予防に効果的です。
【４大発酵菌】
乳酸菌
納豆やキムチ、漬物に代表される発酵菌の代表格。悪玉菌の増殖を抑制し、便秘や肌荒れの解消、免疫力を高めてくれます。
こうじ菌
甘酒や醤油、最近ではそのまま摂れる塩こうじなど。必須アミノ酸とビタミンB群を多く含んでいるので代謝UPや血行促進に繋がります。
酢酸菌
酢を作るうえで必須の酢酸菌。クエン酸を多く含んでおり、疲労回復や食欲増進、血液をサラサラにしてくれる効果があります。
酵母菌
酒やパンづくりに欠かせない酵母菌。糖やアルコールを分解する力を持ち、腸に届けばそのまま善玉菌として腸内フローラを整えてくれます。
「体は食べたものでできている」
当たり前のようで、日々の忙しさから忘れがちになることでもあります。
発酵食品を上手に活用して体が喜ぶ食事と
リラクのケアを組み合わせて病気に負けない体づくりを始めてみませんか？
それでは、本日＆明日のご案内状況のお知らせです！
6月16日(月) 15:00～18:00、19:20～21:00
6月15日(火) 11:00～18:00
スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！
━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
ストレッチ＆ボディケア
Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店
【営業時間】
平日 ：11:00～21:00
土日祝：11:00～20:00
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【御成門駅前店】 本日のご案内状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今日も暑さが続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。お出かけの際は水分補給と、暑さ対策をしっかりしていきましょう!!熱中症にはお気を付けください!暑い日におすすめのコースをご紹介します!今年も毎年大好評の爽快ヘッドスパのイベントがスタートしています!-5℃の炭酸泡を頭部に付けて、アイヘッドケアを行うことで血流促進の効果が期待できます!また化粧水の成分も配合されているので、頭皮の日焼けが気になる方にもお勧めです!毎年大好評につき、今年は昨年より2ヶ月長くイベントが実施されることに決まりました!!スッキリ+ひんやり感が最高に気持ちいいので、是非お試しください!!今日みたいなじめっとした暑さの日に受けて、さらっとスッキリしてお帰りいただけると思います!本日も外の暑さに負けず、明るく元気に営業しております。★ご案内状況のお知らせ★7月7日(月) 11:40～13:10、15:40～17:50、19:10～21:007月8日(火) 12:00～21:00港区在勤・在住の方に朗報です!当店でも、スマイル商品券(港区内共通商品券)が使えるようになりました!!1セットあたり1万円で1万2千円分のお買い物ができる商品券です!お1人様3セットまでの購入と限りがありますが、お持ちの方は是非当店でお身体のお疲れをスッキリさせましょう!スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2025.07.07
【御成門駅前店】 本日のご案内状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。曇り空でもじめっとした暑さが続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。お出かけの際は水分補給と、暑さ対策をしっかりしていきましょう!!熱中症にはお気を付けください!暑い日におすすめのコースをご紹介します!今年も毎年大好評の爽快ヘッドスパのイベントがスタートしています!-5℃の炭酸泡を頭部に付けて、アイヘッドケアを行うことで血流促進の効果が期待できます!また化粧水の成分も配合されているので、頭皮の日焼けが気になる方にもお勧めです!毎年大好評につき、今年は昨年より2ヶ月長くイベントが実施されることに決まりました!!スッキリ+ひんやり感が最高に気持ちいいので、是非お試しください!!今日みたいなじめっとした暑さの日に受けて、さらっとスッキリしてお帰りいただけると思います!本日も明るく元気に営業しております。★ご案内状況のお知らせ★7月6日(日) 11:30～12:50、16:20～20:007月7日(月) 11:00～14:00、15:00～17:50、19:10～21:007月8日(火) 12:00～21:00港区在勤・在住の方に朗報です!当店でも、スマイル商品券(港区内共通商品券)が使えるようになりました!!1セットあたり1万円で1万2千円分のお買い物ができる商品券です!お1人様3セットまでの購入と限りがありますが、お持ちの方は是非当店でお身体のお疲れをスッキリさせましょう!スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2025.07.06
【御成門駅前店】 本日の空き情報
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2025.07.05
【御成門駅前店】 「みなトクPAY」始めました！
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2025.07.04
【御成門駅前店】 本日のご案内状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。来週は七夕ですね!子供のころは短冊に願いを書いて笹の葉に飾ったものです。皆さんは何をお願いしますか?私は皆さんのご健康をお祈りさせていただきます。★おすすめコースボディケア + 肩くびストレッチ 80分<コース内容>ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかり3方向からほぐします。また、横向き・仰向けで肩・腕・胸・首まわりの筋肉にじっくりとストレッチをかけていきます。ほぐれた筋肉にストレッチをかけることでよりスッキリ感じていただけます!デスクワークやパソコン作業などで肩や首が固まりやすい方、目元や頭におもだるさを感じていらっしゃる方に特にお勧めです。その他、お疲れの箇所に合ったコースをご案内いたしますので、お気軽にセラピストへご相談ください★ご案内状況のお知らせ★7月 3日 (木) 12:00～18:00 19:00～21:007月 4日 (金) 11:00～13:00 15:00～19:30港区在勤・在住の方に朗報です!先月から当店でも、スマイル商品券(港区内共通商品券)が使えるようになりました!!1セットあたり1万円で1万2千円分のお買い物ができる商品券です!お1人様3セットまでの購入と限りがありますが、お持ちの方は是非当店でお身体のお疲れをスッキリさせましょう!スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2025.07.03
【御成門駅前店】 本日のご案内状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今日から7月、一年の折り返しですね!そろそろお疲れが出やすい時期になりました。お疲れの箇所だけではなく全身をほぐして半年分のお疲れを一度リセットしませんか?★おすすめコースボディケア + 肩くびストレッチ 80分<コース内容>ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかり3方向からほぐします。また、横向き・仰向けで肩・腕・胸・首まわりの筋肉にじっくりとストレッチをかけていきます。ほぐれた筋肉にストレッチをかけることでよりスッキリ感じていただけます!デスクワークやパソコン作業などで肩や首が固まりやすい方、目元や頭におもだるさを感じていらっしゃる方に特にお勧めです。その他、お疲れの箇所に合ったコースをご案内いたしますので、お気軽にセラピストへご相談ください ★ご案内状況のお知らせ★7月 1日 (火) 13:00～21:007月 2日 (水) 12:00～17:30港区在勤・在住の方に朗報です!先月から当店でも、スマイル商品券(港区内共通商品券)が使えるようになりました!!1セットあたり1万円で1万2千円分のお買い物ができる商品券です!お1人様3セットまでの購入と限りがありますが、お持ちの方は是非当店でお身体のお疲れをスッキリさせましょう!スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2025.07.01
【御成門駅前店】 本日の空き情報
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2025.06.30
【御成門駅前店】 本日の空き情報
こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。最近は湿度が高い日が続きますね。何となく、すっきりしない重だるい感を感じている方も多いのではないでしょうか。体の中でも重要な役割を担っている肩甲骨をしっかり動かし、気持ちもすっきり、そして6月を乗りきれるよう一緒にケアしていきましょう!★おすすめコースボディケア + 肩くびストレッチ 80分<コース内容>ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかり3方向からほぐします。また、横向き・仰向けで肩・腕・胸・首まわりの筋肉にじっくりとストレッチをかけていきます。ほぐれた筋肉にストレッチをかけることでよりスッキリ感じていただけます!デスクワークやパソコン作業などで肩や首が固まりやすい方、目元や頭におもだるさを感じていらっしゃる方に特にお勧めです。その他、お疲れの箇所に合ったコースをご案内いたしますので、お気軽にセラピストへご相談ください★ご案内状況のお知らせ★6月 29日(日) 11:00 ～12:50 16:20～20:006月 30日(月) 12:00～16:00港区在勤・在住の方に朗報です!先月から当店でも、スマイル商品券(港区内共通商品券)が使えるようになりました!!1セットあたり1万円で1万2千円分のお買い物ができる商品券です!お1人様3セットまでの購入と限りがありますが、お持ちの方は是非当店でお身体のお疲れをスッキリさせましょう!スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2025.06.29
【御成門駅前店】 本日のご案内状況のお知らせ
Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。暑い日が続いておりますがいかがお過ごしですか?こんな日は大好評の爽快ヘッドスパ!-5℃の炭酸泡を頭部に付けて、アイヘッドケアを行うことで血流促進の効果が期待できます!また化粧水の成分も配合されているので、頭皮の日焼けが気になる方にもお勧めです!毎年大好評につき、今年は昨年より2ヶ月長くイベントが実施されることに決まりました!!スッキリ+ひんやり感が最高に気持ちいいので、是非お試しください!!本日も明るく元気に営業しております。★ご案内状況のお知らせ★6月 28日(土) 11:30 ～19:30港区在勤・在住の方に朗報です!先月から当店でも、スマイル商品券(港区内共通商品券)が使えるようになりました!!1セットあたり1万円で1万2千円分のお買い物ができる商品券です!お1人様3セットまでの購入と限りがありますが、お持ちの方は是非当店でお身体のお疲れをスッキリさせましょう!スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2025.06.28
【御成門駅前店】気分爽快!ひんやり泡弾けるヘッドスパ!
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2025.06.27
