Re.Ra.Ku 御成門駅前店
【レシピ有】タンパク質摂取で風邪予防！
2021.10.31 11:54
こんにちは!
Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。
天気の移り変わりが激しいですね。
皆さん体調大丈夫ですか？
私は、最近タンパク質不足に気づき摂るようにしています。
そこで料理が趣味の私が紹介するのは、ザ・お肉レシピ！
【鶏手羽煮】所要時間：30分程度
・材料（一人前）
鶏手羽（目安5個）
青ネギ（1つ）
生姜（小さめ1つ）
A
醤油（大さじ2）
みりん（大さじ1）
酒（大さじ1）
水（500ｍｌ）
・行程
- 沸かしたお湯にお肉と青ネギ生姜を入れます。（中火）
- 灰汁をある程度取ったら、酒、みりんを入れアルコールを飛ばします。（中火）
- ５分位したら、醤油を入れて色が付くまで煮ます。（弱火）
- お皿に汁ごと盛ったら完成です。
・ポイント
＊甘い味の方がしみこみにくいので甘い調味料から入れてください。
＊お肉を短時間で柔らかくしたい場合は、はちみつを2で入れてください。
＊青ネギは灰汁が取れたタイミングで取り出しても大丈夫です。
タンパク質不足は筋肉の状態が悪くなるだけではなく、
胃もたれや肌荒れ等の症状が出る場合もあります。
冷えなども懸念されるため、風邪予防の為にもぜひ作ってみてくださいね！
ご案内状況のお知らせ
10月31日(日) 11:00～20:00
11月1日(月) 11:00～21:00
スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。
━━━━━━━━━━━━━━━
ストレッチ＆ボディケア
Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店
【営業時間】
平日 ：11:00～21:00
土日祝：11:00～20:00
ＴＥＬ：03-6452-9227
【住所】
〒105-0003
東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F
都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ
マッサージより気持ちいい！！
リラクのボディケアをぜひご体験ください
【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】
━━━━━━━━━━━━━━━
最近のブログ
【御成門駅前店】 本日の空き情報
2025.12.31
【御成門駅前店】 本日の空き情報
2025.12.30
【御成門駅前店】 本日の空き情報
2025.12.29
【御成門駅前店】 今年１年お仕事お疲れ様でした！
2025.12.27
【御成門駅前店】 今年のお疲れは今年中にスッキリさせましょう！
2025.12.26
【御成門駅前店】 本日のご案内状況のお知らせ
2025.12.25
【御成門駅前店】 本日の空き情報
2025.12.23
【御成門駅前店】年末年始に向けて全身ケア！
2025.12.22
【御成門駅前店】 本日のご案内状況のお知らせ
2025.12.21
【御成門駅前店】 本日の空き情報
2025.12.21
