こんにちは!
Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。

本日は、健康に関するお悩み別に栄養素の話をしていこうと思います。

・疲労回復

年末年始は大忙しな方も多かったと思います。
日々の食事手ごろに予防していきたいですよね。

ビタミンB1+硫化アリル+糖質＝疲労回復持続
例：豚の生姜焼き、スタ丼など

・乾燥肌（その他肌荒れ）

冬は乾燥の季節です。お肌の健康を維持することはウイルスや
紫外線など外敵から身を守ることへもつながります。

ビタミンC+ビタミンE＋ビタミンA+コラーゲン＝美肌効果、健康肌などの期待
例：あんこう鍋（特にあん肝）、ほうれん草のバター炒め、牛すじ煮込み

・今後の健康情報について

今日は二つご紹介させていただきました。
今後もこのように健康や美容に関する情報を紹介していこうと思います。

よろしくお願い致します！

ぜひ健康について考え共有していきましょう！

ご案内状況のお知らせ

1月19日(水) 　11:00～21:00
1月20日(木) 　11:00～21:00

スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。
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ストレッチ＆ボディケア
Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店

【営業時間】
平日　：11:00～21:00
土日祝：11:00～20:00

ＴＥＬ：03-6452-9227

【住所】
〒105-0003
東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F

都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ

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【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】
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