Re.Ra.Ku 御成門駅前店

伸ばしてスッキリ！肩くびストレッチプランのご紹介

2022.04.21 14:10

こんにちは！
Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。

今回は昨年から大変好評をいただいている「肩くびストレッチプラン」のご紹介です。

＜コース内容＞
ボディケアの途中（横向き・仰向け）で肩・腕・胸・首まわりの筋肉にじっくりとストレッチをかけていきます。
長さによってフット・ボディのコース配分をカスタマイズできます。

＜こんな方にオススメ＞
・肩や首の強いハリが気になる
・スッキリ感を持続させたい！
・リモートワークや長時間のデスクワークにより胸の縮こまりを感じている

通常のボディケアに比べ、肩・首まわりのお疲れにより重点的なアプローチができるため、とてもおすすめなコースです。

時間ごとに4種類ご用意しておりますので、お疲れに合わせてお選びください。
＜料金（税込価格）＞
60分　ボディ40分+肩くび20分　￥8,360→￥8,000
80分　ボディ60分+肩くび20分　￥9,900→￥9,500
100分　フット40分+ボディ40分+肩くび20分　￥12,760→￥12,300
120分　フット40分+ボディ60分+肩くび20分　￥14,960→￥14,500

80分以上のコースは+￥1100で肩首40分に変更可能です！

＊ご案内状況のお知らせ
4月21日(木) 　14:00～19:00
4月22日(金) 　12:00～21:00

スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。
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ストレッチ＆ボディケア
Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店

【営業時間】
平日　：11:00～21:00
土日祝：11:00～20:00

ＴＥＬ：03-6452-9227

【住所】
〒105-0003
東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F

都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ

*LINEはじめました！クーポン配信中
https://lin.ee/MJwu7Ah

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電話予約する 03-6452-9227

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こんにちは!Re.Ra.Ku御成門駅前店です。9月も中旬に差し掛かりましたが、まだまだ暑い日が続いています。皆さま体調はいかがでしょうか。まだまだ熱中症、夏バテも油断できません。こまめな水分補給としっかりとした睡眠を心掛けてお過ごしください！【夏におすすめのコース】・暑さで運動不足の方におすすめ（特に慢性的なお疲れが気になる方）リフレッシュコース　首・肩の上半身、腰・お尻の下半身のお疲れによってストレッチを分けます！・毎年大人気のコース。今年は異例の享年より2ヶ月長くご利用頂けます！9月30日迄のラストスパートです！爽快ヘッドスパ目・頭・首・肩のお疲れが気になる方におすすめ。－5℃の炭酸泡を使ってほぐすことで血流促進の効果が期待出来て、普段のドライヘッドスパよりスッキリ感が期待できます！是非お試しください!!本日も元気に営業しております!★最新空き状況★9月16日(火) 14:30～18:00、ペアでのご案内不可9月17日(水) 11:00～18:00、ペアでのご案内可能時間(13:00～17:40)スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

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こんにちは!Re.Ra.Ku御成門駅前店です。今日は午後から雨が降る予報ですね。心なしかどんよりした曇り空になってきました。雨の日は気圧の関係で、体調に影響する方も多いかと思いますがこんな日は爽快ヘッドスパでスッキリしませんか?オプションで10分から受けていただけます。ぜひ、いつものボデイケアにつけてみてくださいね★ご案内状況のお知らせ★9月 11日(木) 12:00～20:009月 12日(金) 11:00～19:30スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

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【御成門駅前店】　ストレッチのすすめ「筋紡錘」と「ゴルジ腱」

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今日も残暑厳しい折、しっかりボディケアしていきたいですね。さて暑さに負けないお体つくりの味方、ストレッチのやり方をご紹介いたします！ストレッチで筋肉を伸ばした時、筋肉の中で何が起こっているのでしょう？一般的にストレッチには動的ストレッチと静的ストレッチの２種類があり、動的ストレッチは運動前に軽くリズムをつけて筋肉を起こしていく細かく早いストレッチ、静的ストレッチはじんわりゆっくり筋肉をリラックスさせるストレッチです。今回はこの静的ストレッチのお話をします。筋肉をじんわり伸ばしていくと「筋紡錘(きんぼうすい)」が働いてつっぱるような感覚がします。「筋紡錘(きんぼうすい)」は筋肉を守るセンサーで、筋肉を伸ばした際に筋繊維が切れないよう安全な段階でSTOPさせる組織です。この「筋紡錘(きんぼうすい)」が働いた状態で伸び感をキープしていると「ゴルジ腱器官」が働いてきて、じんわりと筋肉が緩む感覚に変わってきます。その時間は15～20秒と言われていて、しっかり時間をかけて伸ばしていかないとせっかく伸ばしても筋肉は緩まない、ということになります。Re.Ra.Ku のストレッチは伸ばしたい筋肉を適切な角度に調整し、じっくり時間をかけて無理なく伸ばしていきます。だから、施術後に最高のスッキリ感が得られるのです！今日も冷房による冷えで固まってしまったお身体を伸ばしていきましょう!★おすすめコース★<コース>ボディケア + 肩くびストレッチ 80分<コース内容>ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかり3方向からほぐします。また、横向き・仰向けで肩・腕・胸・首まわりの筋肉にじっくりとストレッチをかけていきます。それでは、本日明日のご案内状況をお知らせします!コース内容などご不明な点がありましたら、お電話にてお問合せまたはご予約いただき、ご来店時にセラピストとコース内容を決めることも可能です。お気軽にご予約くださいませ。★ご案内状況のお知らせ9月10日(水) 12:00～21:009月11日(木) 11:00～12:20、 13:30～20:00スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2025.09.10

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こんにちは!Re.Ra.Ku御成門駅前店です。少しだけ朝晩過ごしやすくなってまいりました。公演を通りかかると銀杏の実を発見!小さい秋を見つけてしまいました。とはいえ、日中はまだまだ暑さが続きそうですね、一日の寒暖差に気を付けて参りましょう!夏の胃腸の疲れをとり、秋に向かう為リラクのおなかケアをおすすめします!冷えによる不調のおなかをゆったりとした呼吸の誘導により、やさしく押していきます。小腸、大腸周りを刺激していくと、血液循環が良くなり、おなかも温まり、本来の機能が働いてくれるようになりますよ。オプションで10分から受けていただけます。ぜひ、いつものボデイケアにつけてみてくださいね ★ご案内状況のお知らせ★9月 7日(日) 11:00～14:00 15:00～17:00 1800～20:009月 8日(月) 12:00～16:00 17:50～19:40スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

2025.09.07

【御成門駅前店】　一日中働きっぱなしの腕と指にご褒美を！

こんにちは!Re.Ra.Ku御成門駅前店です。最近、「手が辛い、腕が重い、指が動きづらい、、、」というお客様が増えているように感じます。私たちは日々当たり前のように腕や手、指を使っています。人間の腕は体重の約6%の重さがあります。平均3〜5キロほどの重さを肩にぶら下げていることになります。また、腕に疲れが溜まっていると筋肉が収縮し固まり、周辺の他の筋肉を引っ張ります。すると、腕は肩の筋肉と密接しているので、さらに肩周りの筋肉に負荷をかけてしまいます。肩こりが慢性的にある方は、もしかしたら腕の筋肉もカチカチになっているかもしれません…。腕をほぐすことによって指先の末端にまで血流が促されるため、冷え性の解消が期待できます。ハンドケアは腕・手のひら・指先をクリームまたはアロマオイルを使ってほぐすので保湿はもちろん、リラックス効果も期待できますよ。慢性的に肩が辛い方や、デスクワーク・指先をよく使う方、重たいものをよく持つ方等にオススメのオプションとなっております。【オプションメニュー・ハンドケア】仰向けで肘から指先をクリームまたはオイルで腕・手のひら・指先をよりしっかりほぐしていきます。20分￥3,19030分￥4,510ボディーケアの後に、是非一日中働きっぱなしの腕や指にご褒美を!★ご案内状況のお知らせ★9月 6日(土) 11:00～16:00 17:30～20:00スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

2025.09.06

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こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今日はあいにくの雨。台風も近づいてきているようなので、皆さん足元には十分気を付けて1日過ごしましょう！9月に入り、朝晩少し過ごしやすくなってきたでしょうか？季節の変わり目は体調を崩しやすい方も多いです。無理はせず、3食しっかり食べて1日の終わりには湯舟につかり身体を休めましょう！おすすめのお風呂の温度は38～40度ほどで熱すぎず、就寝の2時間前くらいを目安に10分ほどつかると身体の芯まで温まりよく眠れるそうですよ。試してみてください！本日のおすすめコースはこちら！★おすすめコース★＜コース＞ボディケア + 肩くびストレッチ 80分＜コース内容＞ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかり3方向からほぐします。また、横向き・仰向けで肩・腕・胸・首まわりの筋肉にじっくりとストレッチをかけていきます。それでは、本日明日のご案内状況をお知らせします！コース内容などご不明な点がありましたら、お電話にてお問合せまたはご予約いただき、ご来店時にセラピストとコース内容を決めることも可能です。お気軽にご予約くださいませ。★最新空き状況★9月5日(金) 12:00～14:20、15:40～21:009月6日(土) 11:00～16:00、17:10～20:00━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア　Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　ル・グラシエルBLDG.87 1F【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

2025.09.05

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