こんにちは!
Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。

筋肉痛です。
ビタミンB1、硫化アリル、糖質
タンパク質、鉄、葉酸、ビタミンB12
これらをバランスよく取れるとよいですね。

豚のスタミナ丼
小松菜の和え物
しじみの味噌汁

上のは具体例ですがこのように筋肉や
疲労回復に適した食事を心掛けていきたいですね。

さて、筋肉痛が緩和したらボディケアも必要です。
痛みがなくなればストレッチを中心としたメニューがお勧めです。

本日はそんな筋肉をストレッチできる
お勧めコースをご紹介します！

・当店のオススメ

上半身の場合
「肩くびストレッチコース」
全身をもみほぐした後に筋肉の柔軟性を高める
肩くびストレッチを加えたメニューです。
当店限定でセットコースを通常よりも割引した価格で
お受けいただけます。首肩、肩甲骨周りのお疲れが
気になる方にオススメです！ぜひ受けてご体感ください！

下半身の場合
「骨盤ケア」
背中や骨盤に関係する筋肉に特化したコースです。
股関節周りを楽にしたい、骨盤を調整したいという方は
もちろんのこと、背中や腰が辛い方にもオススメです。

ぜひ皆さまのご来店をお待ちしています。

ご案内状況のお知らせ

8月25日(木) 　11:00～21:00
8月26日(金) 　11:00～21:00

スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。

ストレッチ＆ボディケア
Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店

【営業時間】
平日　：11:00～21:00
土日祝：11:00～20:00

ＴＥＬ：03-6452-9227

【住所】
〒105-0003
東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F

都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ

*LINEはじめました！クーポン配信中

マッサージより気持ちいい！！
リラクのボディケアをぜひご体験ください
【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】